sog

bardzo fajnie prowadzony test no i pozazdroscic wynikow wizualnych jak i siłowych bede czesto zagladał SOG

podoba mi się Twoje profesjonalne podejście do sprawy. SOG. Powodzenia!!!

Saib sledze twoj test od poczatku uwazam, ze przykladasz sie i zawsze dajesz z siebie wszystko, niedawno zalozylem konto i pierwszy sog wedruje wlasnie do ciebie

"człowieku, widziałeś kiedyś tak niski bf na oczy?" AHHHAHHAHHAHahAHhahaha zabiles mnie tym txtem:D SOG Saib dzisiaj to pewnie wiekszosc ominela diety:) ale ja kulturalnie chociaz bialko na noc wypije:D

Fajny artykuł Jeśli ktoś ma wade postawy (np. ja) to można dodać te ćwiczenia na koniec treningu ? Kiedy wykonywać ? Ile razy w tygodniu i ile ćwiczeń można wybrać, wszystkie ? Sog. Pzdro

Wielkie dzięki SOG oczywiście...i za artykuł, dobra robota ;)

Art mi bardzo pomógł sog! Jedna uwaga- po temacie trudno go znaleźć, jeśli ktoś szuka pomocy w tym zakresie

Witam, mam okrągłe plecy i kifozę klatki piersiowej. Czy ćwiczenia stabilności ogólnej (trening core) co drugi dzień na zmianę z zestawem ćwiczeń korekcyjnych, które podałeś (na okrągłe plecy) czy w ogóle dadzą efekty, czy jest to dobry plan i czy nie jest za pózno na korekcję tego (mam 16 lat). pozdrawiam, sog poleciał

Jeżeli na mój gryfik założę max. obciążenie tj.16kg to na bicepsa, tricepsa i m. naramienne podniosę to tylko ok. 10 razy. Aby trenować masę liczba powtórzeń wynosi 6-12. Więc wydaje mi się że mogę ćwiczyćmasę tych mięśni które wymieniłem. Mam zamiar dokupić sobie jeszcze 6 kg obciążenia. Wiem że to niewiele ale zawsze coś. Co o tym myślisz? MASZ [...]

sog poszeld bardzo fajny artykulik na pewno pomoze mi opracowac swoja wlasna diete :)

ja przeczytałem... dobry art.. przyda sie.. SOG (jak jeszcze moge dać)...

Sorry za spam. Kaszmirka, sog za ciabatę;-D

a i sie dziela pokojami z smierdzacymi sloniami czarnoskorymi bambusami? elit sog maximus sog , ja znam nawet typa co pocisnął za granice żeby zarobić właśnie na aplikacje 50k fajna opłata co Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-24 15:14:13

Doradztwo komuś o kim nic nie wiadomo gdyz np. nie wypełnił profilu również może być usuwane. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

Chodziło mi o usuwanie konkretnych odpowiedzi na takie pytania , chyba że odpowiedzią będzie odnośnik do tego posta itp. a nie rozpiska ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w [...]

nie no Paszczak zes doje**ł ale osobiscie nie zazdroszcze ci takiej budowy ciala gratuluje motywacji i samozaparcia nie mam abona ale..SOG

tak , pomoże ci ktoś ale napisz osobny post w dziale ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-03-04 16:34:32

chciałeś gdzieś coś od kogoś kiedyś coś? , znaczy się o co Ci chodzi ? ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

baardzo ciekawa sprawa, koncze mase, chyba to zrobie sobie po regeneracji Sog

Kolejny dobry art. Przyznam że nie słyszałem o takiej metodzie, ale człowiek uczy sie całe życie. Ciesze sie ze zostałeś moderem bo już dawno sobie na to zasłużyłeś. aha, sog nei wchodzi. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2006-10-31 23:57:44