sog

jest dobrze sog poleciał

no i eleganck SoG

No ładnie Koledzy mowia prawde SOG

[...] to byłby niezły pomysł żeby zrobić mini galę TMA. Dobralibyśmy się w pary i walczyli ograniczeni przepisami własnych stylów, a przegrany stawia zwycięzcy browara... Ja mogę być w parze z searme, mam już chytry plan odwrócenia jej uwagi krówkami rzucanymi jako shurikeny... edit: jodan sog... Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2008-12-12 00:15:58

pieknie karwa hehesog leci!

zatkalo mnie juz dawno takiej sylwetki nie widzialem na sfd sog

sog konkretna masa

FoD sog

Dzięki za linki z KSW.Ułatwiłeś mi grzebanie w sieci.SOG

Dzieki za rade sog. Ostatnie pytanie co dac do chudego twarogu zeby mozna bylo zjesc na noc i zeby jakos smakowalo bo mi sie chce rzygac Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-21 12:23:36 Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-21 23:06:59

Dzieki Sog

jest dobrze ale moze byc lepiej wiec cwicz i sie nie poddawaj :) sog

Biceps fajny:) a i klata sie troszke poprawiła w posuwnaniu z początkiem. SOG na zachente.

Poniedzialek: Klata: Wyciskanie sztangi na lawce poziomej (progresja 12,10,8,8) Wyciskanie hantli na lawce skosnej 3x8 Rozpietki 3x8 Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi w lezeniu (progresja 12,10,8,8) Prostowanie ramion na wyciagu stojac (progresja 12,10,8,8) Brzuch: Sklony w lezeniu glowa w dol Unoszenie nog w podporze Wtorek: poranne [...]

Logan bardzo dziekuje za pomoc. Sog juz leci ale chcialbym zeby ktos sprawdzil progresje w pozostalych cwiczeniach gdyz tez nie wiem czy jest odpowiednio dobrana. Michail dziekuje za wszystko. Jestes niezastapiony.

jeden rok zmarnowałeś ale w drugim już się wziołeś za porządny trening i widać porządne efekty widać masa jest dorzuć ze 2 kg i rób rzeźbę sog`a dam bo mi się podoba jakieś odżywki brałeś czy tylko dieta?

SOG obowiązkowo ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

Swietne zdjecia! Czekamy na kolejne SOG 4U "Grzeczni chłopcy ida do nieba. Niegrzeczni idą tam, gdzie chcą..."

Mazi sog , spox fotki "Żegnająć przyjaciela, nie płacz, ponieważ jego nieobecność ukaże ci to, co najbardziej w nim kochasz" <-Gadu Gadu-> <<<-5012684->>>

Sog i odbij kolego :) tysz jestem zwolennikiem HMB i wlasnie kombinuje dorzutke do cyklu kreatynowego