sog

Sog za art duze przedramie robi masakryczne wrazenie więc Ci co twierdzą inaczej lepiej się nie wypowiadajcie!!

Eldomaly ja tez Cie pozdrawiam Piru dzieki za SOG Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

Pako nie jest zle jka na twój wiek to git! Ode mnie sog jak nic napisz ile ćwiczysz?? ____________________________________________________________ "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

noo witam ja cie chyba skads znam hehe no najlepsza klata reszta moim zdaniem tez dobra ale moze byc lepiej trzymaj tak dalej aha i sog "Wiecej ruchów a mniej pier****** "

Dzieki Wam wszystkim za komenatarze,te krytykujace tez sa do mnie bardzo wazne bo bede wiedzial na co musze zwrocic szczegolna uwage.Co do kifozy...hmm krzywy nie jestem wprawdzie na kilku fotkach tak wyglada jakbym mial problem z kregoslupem,ale kumpel co robil mi te fotki to troche sie spoznil i juz nie bylem tak dobrze [...]

no no konkretnie klatka super aczkolwiek bicepy odstaja Ci od reszty , popracuj nad nimi i bedzie git Mi duzo do Ciebie brakuje , nie chodzi mi o wymiary ale o ogulna prezencje , choc moze jak bede mial taki staz jak ty to tez cos ze mnie bedzie , Sog choc nie wiem czy wskoczy ------------------------- SFD Fight Club Slackware sounds better [...]

zaje.bista masa klatki,za taka klate to sog,ale rozwijaj sie harmonijnie i dogon z innymi grupami co odstaja,w twoim przypadku: tylne aktony barkow,plecki i pokaz nogi,bicek wiekszy tez by sie przydal...trzym sie Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a [...]

Ok dzieki za jak zawsze szybka pomoc,sog leci

Fajnie, zbieraj sprzęt i będzie GIT. Sog

ławeczka za jakiś czas pewnie do wymiany, ale ogólnie jest spoko jak na początek, sam zaczynałem od ławki z deski i klocków %-) j.w. z czasem sprzętu dojdzie i będzie git Sog za Kegi ;-)

Dzięki wielkie za pomoc. SOG EDIT: A co z piciem?:P Zmieniony przez - rabies w dniu 2010-04-16 14:34:48

Dzięki za odpowiedź. Daje SOG'a. Plan wygląda teraz tak: PONIEDZIAŁEK PLECY: 1. Martwy ciąg - 10/8/8/6 2. Podciąganie - 4x8 3. Wiosłowanie sztangą - 12/10/10/8 4. Szrugsy -12/10/10/8 WTOREK KLATKA: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej -10/8/8/6 2. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej głową w górę - 12/10/8/8 3. Rozpiętki na [...]

hehe, dzieki brutus-SOG o ile wejdzie, a myslisz, ze moze by zrezygnowac z ktoregos z tych moich cwiczen a w innym zwiekszyc ilosc powtorzen? co Ty na to? Pozdrawiam, NoRtOn

dokladnie, o takie cos mi chodzilo, SOG, co prawda zasady te juz znalem wczesniej, ale sie upewnilem, ze sa dobre, swoja droga macie gdzies moze wykaz roznych cwiczen i uchwytow przy bicepsie i tricepsie-ktore lepiej oddzialywuja na ktore glowy i jak dzialaja-na grubosc, dlugosc, itp.? Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu [...]

Slusznie zes to skonkludowal, daje SOG`a

ok thx za pomoc sog leci

OK, troche lipa, bo jak zaczołem w poniedziałek to troche przesadziłem z ciężarem. Zrobiłem pierwsze dwa ćwiczenia na nogi i już z nich padałem, nie miałem siły na dalszy trening. Następnego dnia dalej czułem słabość w nogach jak po treningu dzień wcześniej, a zakwasy pojawiły się dopiero wieczorem. Dzisiaj dopiero teraz biore się za trening, bo [...]

sog za sylwetke ktorej wiekszosc pakerow ci zazdrosci ;) PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Brzuch idealny - mieśnie zebate super sog 4 u ile masz % tłuszczu jak jestes na masie ? Choć wg mnie te kolczyki sa zbędne - ale to moja osobista opinia - nie kieruj się nią. Możesz dać swoja diete ? Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

[...] i fitness sport dla wszystkich i tam jest zestaw suplementow do wygrania. Mysle ze to bylby dobry początek. jesli ty bys nie chcial supli to wyslij i moglbys mi je pozniej przysłac ;]. Gratuluje osiagniec i pozdr. a sog juz leci ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/