sog

mamo... sog Timo nie wszedł sog B-50 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-03-12 18:41:19

LeBron - który tydzien cyklu? - SOG Prv - dajesz, dajesz - SOG

dzieki to mój pierwszy sog na sfd

Podziwiałem tego zawodnika za styl w jakim walczył... Naprawdę świetny zawodnik... sog za pracę się należy...

Niestety nie mam jak z drazkiem tego zmienic: idiotycznie by to wygladalo gdyby w dzien o 18:00 36-letni facet na placu zabaw przychodzil sie podciagac:) Jeszcze Policja by mnie w kaftanie odwiozla gdzies:) A biegam wieczorem z reguly po 21 jak dzieci spia juz i wreszcie jest spokoj - tak wiec tutaj nie mam mozliwosci zmiany, a nie chce z [...]

No troche :) Ale dostalem za to SOG'a:) - Dzieki. Z ostatnich moich eksperymentow: Kupilem sobie 2x obciazenia na nogi - rece - takie z marketu za 30 PLN po 1,5 kg kazde. Zalozylem na nogi robilem wznosy nog w lezeniu na plecach - nie dosc za na brzuch ekstra wchodzilo to jeszcze nogi niezle pracowaly. Pozniej zalozylem je na rece i robilem [...]

Twoje plany fbw sa zdecydowanie przeladowane. Wg mnie jesli jeden trening bedzie z mniejsza mozliwoscia- to jest ten na placu. to moze jednak powinienes zostac przy splicie czy to 2x, czy partia raz w tygodniu. Wiem ze malo napisalem, ale... zalapie sie na SOG`a?

"Wczoraj przez Twój wątek siedziałem przy kompie znacznie dluzej niz zamierzalem ;)" Tym bardziej SOG zasluzony :) Broni w walce o drazek nie zlozylem :) Pracuje nad tym dalej :)

No przyznam że mnie też temat zaciekawił, fakt że akurat nie mam problemu z wagą ale zaczerpnąłem kilka wskazówek gdyż jestem w trakcie układania nowego planu do ćwiczeń w domu. nie wiem czy jestem pełnoprawnym uzytkowniekiem ale spróbuje dodać SOG-a mam nadzieje ze dojdzie ;] Zmieniony przez - Sid_86 w dniu 2009-08-28 23:12:38

Dzięki ci DARNOK , założe jeszcze swój temat bo mam pewien problem a twojego nie chce zaśmiecać , jeśli możesz to zajrzyj Masz SOG'a ode mnie

buhahahahaha sog leci jak nic

Yarekbboy pełno takich jest na świecie Chce sie wyglądać trzeba pchać se w kupe metanabol:) Sog jak nic

Pomiedor thanks for Sog Daje tylko duchowego narazie

sog

Przeczytam pozniej Ale lap SoG'a Pozdro

Również nie śledziłem dokładnie. Moim zdaniem, wynik jak na 4 tygodnie cyklu jest bardzo dobry. Ogólnie rzetelnie prowadzone, sog dla testera, pozdro :-)

SOG Stary

sog :D

łapska konkret sylwetka podobna do mojej tylko ze masywniejsza(patrz podpis) bez supli, naprawde szacun sog sog sog

sog polecial wygladasz bardzo dobrze!!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies