sog

Z góry przepraszam jesli zły dział ale nie mogłem sie zdecydować do którego dać , jak coś przenieść . Szukam różnych dań które mogą stać z 3 dni i nie stracą na tym , oraz żeby były latwe w przygotowaniu . Widziałem już przepis na kotlety na 10 dni i świetny pomysł ale szukam więcej. Oczywiście sog będzie

wynmiary w profilu. 1-meta 2-meta+prolo co proponujecia na 3 cykl cel to 10kg masy nie koniecznie czystej +duzo siły ja proponuje: 1-11 omen 250mg e7d 1-10 deca 200mg e7d 8-12 wino 30mg ed co wy na to? za pomoc sog

[...] 880kcal moja waga 85kg wegle:2 czyli 700kcal tluszcze 1 gram cyzli 770 kcal moje pytanko wyszlo mi 2400kcal i co by tu zrobic aby bylo te 3000 co podbic czy podbic wegle czy tluszcze dac na p[oziome 2 gram bede bardzo wdzieczny oczywiscie sog w innym artykule nap wszytko z dieta suple i treningiem narazie jestem na etapie diety dzieki i pozdro

Witam ma ktos moze jakies fotki fakow superki? albo jakies www gdzie bym mogl to sobie obejzec? za pomoc sog

Witam wszystkich mam do was wielka prośbę abyście podali mi linki do forum związanym z policja(rekrutacja,formacje itp)kiedyś znalazłem forum na którym była opisana rekrutacja do np:policji,strazy,wojska,bor-u itp ale niestety zgubiłem ta stronę i nie mogę jej znaleźć bardzo mi zależy jak ktoś ma podobne forum to prosiłbym o podanie linka.(bd [...]

Nie wiedziałem Gdzie to umiescić wiec zapodałem tutaj -na Stronie głownej SFD widac osoby ze Sogami i ich profile (miniatórki) w obecnej chwili najmniej uzytkownik ma 10 sogów ja mam np.12 i nie ma mnie tam dlaczego ? -kolejnei ostatnie pytanie... czy jest mozliwosc sprawdzenia od kogo dostało sie Sog'a? Z góry Dziękuje P.s jesli naruszyłem w [...]

Wita;d 2 raz;> kto mi pomoże sog wpadnie xD 1.Śniadanie ok. 7.00 *płatki owsiane 100 gram *2 jaja całe ok. 100 gram *mleko 300ml 2.II śniadanie ok. 11.00 *piers z kuraka *bulka razowa *owoc 3. ok.14.00 *tak jak wyżej bez owoca 4.posiłek po treningowy ok. 16:30 *4 razowe *100 g sera białego *owoc 5. 19:00 *orzechy 50 g *musli 100g *banan *maslanka [...]

Mam tekie delikatne pytanko, jakie ewentualne skutki uboczne, moga wystapic po "kuracji" sterydami z wyzszej polki. Mam na mysli Oxandrolone i Primobolan(tabletkach). Czy ktos z was to bral i jakie zauwazyliscie nieporzadane skutki, lub o jakich slyszeliscie. Dam SOG'a za dobra odpowiedz. -------===!POLISH+POWER!===------ [...]

[...] odrzywki dla polepszenia efektow w tym roku skoncze 15 lat wzrost 183 waga: 70 kg zastanawiam sie nad jakims Gainerem lub Kreatyna + HMB nie mowcie mi ze mam sie przylozyc do michy bo wpierdzielam ile popadnie ale co zjem to zaraz zwroce poprostu mam taka a nie inna przemiane materi prosze o odpowiedzi co brac za sensowne i pomocne oczywiscie sog

Witam mam problem. Moja babcia jakieś 2 lata temu rzuciła palenie. Paliła gdzieś 30 lat. Wszystko by było dobrze, ale cały czas tyje, widuje ją gdzieś co 3 miesiące, ale tak tyje, że nie mogę własnym oczom uwierzyć. Z tego powodu zakupiony został rowerek stacjonarny, ćwiczy na nim codziennie po 20 min. Ale to nie daje żadnych rezultatów. Też nie [...]

[...] z deki i wina i dzisiaj po pierwszym strzale wina boli mnie posladek oraz mam 38 stopni temperatury, czy to sa normalne objawy ??? co byscie radzili dokonczyc cykl normalnie czy moze go przerwac?? gear mam heh spod lady z jednego ze sklepów z odzywkami. Bardzo prosze o szybkie odpowiedzi, ktore napewno nadrodze sog`ami. pozdrawiam...baki_20

Mam pytanie ile powinno wynosić w owej diecie: Białka Węgli Tłuszczu Dla zawodnika o wadze 100kg Za odpowiedzi sog (o ile wejdzie...). Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl http://www.wbd.prv.pl "(...) Miłość i nienawiść, dwa uczucie, które w każdym tkwią, tylko nie każdy je wykorzystuje [...]

Własnie kończe cykl 12tyg, przez cały czas jechałem treningiem 4xtydz. , z akcentem na biceps+triceps (2razy w tyg) , jestem troche przemęczony i chciałbym odpocząc, zregenerować sie tylko zeby niemiało wpływu na spadki. Pytanie moje to czy wskazana jest przerwa po cyklu(ok.tygodnia) i zmiana treningu na jakiś lżejszy czy Co ? Za pożyteczną rade [...]

witam potrzebuje pomocy, mianowiecie mam ławkę ze stojakami(rozstaw wewnętrzny 109cm, a zewnętrzny 111cm) mam zamiar kupić ten zestaw i nie wiem, czy mi będzie pasował grf do tego:-) Zestaw za pomoc sog:-D

Znalazłem post jak się mieży Body fat u siebie: http://www.sfd.pl/temat123556/ Ale nie wiem dokladnie jak złapać ta skóre. Moze ktoś zrobi fotke i na niej narysuje?? Odwdzięcze się SOG'ami

[...] plan treningowy na masę, na 3 dni. Oraz diete na mase :) Moja dotychczasowa dieta to jak najwięcej kurczaka, ryżu :) Zażywam białko serwetkowe olimp przed 9g i po treningu 9g, oraz kreatyne olimp ranno 1,5g,przed 2g,po treningu 3g, czy dobrze dawkuje ? :) Najbardziej mi zależy na planie treningu ;) Pomocy ! obiecuje sog-i :) Z góry Dziękuje.

dla znalazcy sog NA ZAWSZE LEGIA WARSZAWA --------------------------- ZAWSZE I WSZĘDZIE POLICJA J.E.B.A.N.A BĘDZIE

Posiadam 2 hantle 5kg, ćwiczę już 2 miesiące, pierwsze efekty widać ale w czerwcu jadę na wakacje i chciałbym łapnąć jakiejś figóry. głównie zależy mi na mięśniach powyżej pasa (brzuch, oraz klata i ramiona). Bardzo mi na tym zależy. Proszę też o szczegółowe opisy bo jestem początkujący i nie wiem co znaczą poszczególne skróty i określenia. Z góry [...]

Witam :) Przypadkowo zauważyłem, że mam 1 bark niżej, a drugi wyżej (prawie to niewidoczne). Tak samo z piersiami, jedna minimalnie wyżej. Czy to może być krzywy kręgosłup? Często nosiłem plecak na prawym ramieniu... Mam 17 lat, czy da się jakoś barki wyrównać? Jakie ćwiczenia byście na to polecili? (Nie mam dostępu do sprzętu) Czy zwisy na [...]

Czesc wszystkim! Od jakiegos czasu pijam dziennie litra, czasem nawet 2 litry mleka w kartoniku ("Łowickie"). a cos mi kumple wspominali, ze dawki mleka przekraczajace 500ml na dzien sa szkodliwe dla organizmu i skutki tego zachodza juz po miesiacu picia. Czy to prawda? Prosze o odpowiedz i z gory bardzo wszystkim dziekuje za pomoc. Odwdziecze [...]