sog

na razie silownie odpuscile za namowa lekarza chcociaz i tak nie wiem czy mi to cos dalo i tak boli i tak a jedynie czego sie dorobilem to masy tluszczu ale sprobuje dzieki za rade sog duchowy pozdrawiam

keti16 za to ze piszesz w moim poscie sog sie nalezy :P heheh zartuje oczywiscie pozdrawiam

ja też odkąd zacząłem ćwiczyć myślę tylko o następnym dniu na siłowni . Mam nadzieję , że się od tego uzależnię. Mass SOG.

Ooo, wielkie dzięki za arta, jeszcze go nie czytałem SOG dla Was. Tylko kurcze ledwo drapie się po głowie a dziś biceps Ale dam rade P.S. Przeczytałem ten artykuł ale on nie twierdzi, że można trenować na zakwasach, ponadto: "Objawami DOMS są m.in. ograniczenie zakresu ruchu, osłabienie maksymalnej siły skurczu dowolnego zazwyczaj o [...]

Dzięki za ten plan i odpowiedź, podoba mi się trening partii dwa razy w tyg. i efekty widać Siła prawie w ogóle nie leci w górę jednak masa tak a o to chodzi SOG duchowy bo już wcześniej dałem

super! Sog

Poczatki sa zawsze trudne, ale teraz poleci jak z gorki z dodatkowym sprzetem:)wiem no moim przyklakadzie;p sog nie ma to jak samorobki;) zdr

ale mam zwiększać powtórzenia ? czy zmniejszać ? i już teraz jak dorzucę barki to mogę tak ćwiczyć tym planem czy coś jeszcze byś zmienił ? SOG dla cb

ok dzieki wielkie Sog leci dla Ciebie !! bede sie do tego stosował i zobczymy jak bedzie bcaa mam w proszku wiec moge podczas treningu je pic a aero robie rano na czczo wiec tez podczas treningu tylko czy podczas i po tez?

nie bardzo widać tylne aktony barków plecy dobre tylko brakuje szerokości i klatka wydaje się mała SOG za bicepsa

Dokladnie tak mam, mam chore rozkminy - typu co bedzie po smierci ;D SOG - Ci co tak nie maja to slabo musza cwiczyc :D

poleciał sog za makrokesza

Super wygląda, sog :-)

dziekuję za pomoc Stódentkat, sog dla Ciebie

lido.. bez jaj Chłopie, za krótka igła!!! Ostatnio przerobiłem, to samo miałem. Jak zapodasz z 8semki, to nic a nic nie poczujesz więcej. 5tek w koksach nigdy się nei stosuje !!! sog...

dzieki Raptor, sog poszedl :)

Brawo! Sog!

Dzięki sog

sog jak nic w tym woreczku to co bylo amfa? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-22 21:23:24

skromnie... Sog