sog

sog nie wchodzi. Ok a teraz z innej beczki. Jak mam przygotować taki posiłek?:) Mój pierwszy eksperyment chyba mi nie wyszedł na 120g zmiksowanych płatków wlałem 300ml gorącego mleka to zrobiła mi się tylko jedna wielka papka :). Co źle zrobiłem? Za dużo płatków / za mało mleka ? Jak ma wyglądać przygotowanie takiego posiłku i jego spożycie [...]

Dzięki Boston sog for you Ale przykładowo można też po siłce te grapefruity no i troche carbo ewentualnie heh A tera moja dieta do łoceny na redukcje waże 78 kilo 7 rano płatki owsiane 200 gr mleko 200 ml isolate z treca 30 gr 10 przed południem udko z kurczaka wędzone bez skóry(w biedronce) serek wiejski 200 gram łyżka oliwy chleb pumpernikiel [...]

Szybko odpowiadacie . SOG oczywiście i drugie pytanie. Czy dostarczenie w jednym posiłku więcej tłuszczu niż białka ma jakiś niekorzystny wpływ ? Są jakieś podstawowe proporcje tyle węgli to tyle białka i tyle tłuszczu których należy się mniej lub bardziej trzymać ?

dzieki za odpowiedz, obilo mi sie o uszy ze trzeba je jakos przyzadzac bo moga byc szkodliwe czy cos tedy lol, sog niestety nie wchodzi dam w innym temacie Zmieniony przez - tomassz w dniu 2010-03-24 09:21:11

dzięki za linki. Sog już nie wejdzie...

[...] mogłoby tak być że w tabelach kalorycznych podane są wymyślone 100 gramowe owoce, np 100 gramowe jabłko ważąc z ogryzka. jak jest to nie wiem. Twoja wypowiedź sugeruje że jest inaczej niż napisałem, tzn w tabelach mamy to co zjemy mętlik w głowie ponieważ n-ty raz widzę to pytanie , sam je kiedyś zadawałem a opinie są różne... Boney sog wszedł

hehe a ja twierdzę że jakby ktoś przeczytał całe te pojedyńcze pytanie to też już mógłby bardzo wiele pomóc ale niestety wszyscy idą na prościznę i zamiast przeczytać stronę 100 to zapyta się 20x ... s.m.p.a. SOG DLA CIEBIE :D

dzięki, sog

oo super, dzieki, sog już nie wejdzie;/ czyli, jeżeli bym na noc zalał wodą i zostawił w lodówcę a potem rano jadł, to nic się nie dzieje z IG ani a niczym? a czy mlekiem mógłbym zalać?

sog a co do tej nadwyżki dla ekto, to na poczatek 500 ok, no ale stopniowo to do 2/3x tyle, coby rosło cokolwiek

spoko, sog mi do szczęścia nie potrzebny :) ważne, że komuś pomogłem w tym co lubię :). pozdro.

Dziękuję. taka wypowiedź mnie zadowala, porównać można do oczyszczania mąki. Poprawia się smak i zapach tracą się wartości. Sog

Dusz tak masz wliczać ala do bilansu cześć zostanie przetworzona na epa i dha a reszta uzupełnia zapotrzebowanie na tłuszcz a więc przykładowo chcesz jeść 2 g tłuszczu a ważysz 100 kg wiec nie patrząc na proporcje kwasów jedząc 100 gram oliwy i 100 gram oleju lnianego uzupełniasz zapotrzebowanie kumasz? extra sylwetka jak na taką wagę i wymiary [...]

poran sog:D

Dać mu Bolda...dać mu Bolda!!!!!! Mega SOG !!! Poz

Dzieki wielkie za art. Wiedzialem ze karnozyny, ale nie wiedzialem co zwieksza kreta. Na szybko z pracy pisze. Leci sog

flex1976; rozumiem sog poleciał ;) czy 250g wystarczy czy od razu dwie puszki kupić ? Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2015-12-10 14:33:59

[...] szybka sprawa do jutrzejszego wieczora, mam wybitego dużego palca u lewej nogi, jestem prawonożny i jak go usztywnic zeby 1. nie bolał jak bede strzelał też lewą nogą, 2. przy kontaktcie z piłką/przeciwnikiem nie wznowić mocno wybicia. Cenne wypowiedzi to sog tylko tak na szybko to potrzebuje Zmieniony przez - slaweh w dniu 2009-11-09 19:16:28

dziwne ze jeszcze bp nie przyleciał jak gadka o sog'ach

SOG-a Mu za to!