sog

Rob jak chcesz ja tylko doradzalem. Sog'a odbije oczywiscie

banan sog za znizke

Dokladnie mialem te samo problemy z szyja, czuje sie tam po cwiczeniach jakis dziwny bol jak sie dotknie. Dzieki za wyprzedzajce wskazowki i co najwazniejsze widze ze sa one wzieta z praktyki. Chce dac SOG'a ( cokolwiek to znaczy ) ale nie zalicza, nie wiem .

extra chyba wlasnie takich info szukalem- sog poszedl juz wczesniej co do kreatyny to wczesniej bralem reactor pro3- treca i wlasciwie to sila urosl bsaardzo, wytrzymalosc tez ale niestety dla mnie lewa komora serca tez i wyladowalem w szpitalu, mialem bardzo niskie cisnienie, i od maja 2006 przerwa od listopada ruszylem znowu ale mimo ze forma [...]

[...] po takim treningu mam niesamowicie skatowane łapki. wszystko zależy od techniki i obciążeń. Moim zdaniem nie ma sensu robić kolejnych serii jeżeli będą one z małymi obciążeniami. tric - też podobnie kombinuje... ale napewniej zamiast pompek dam wyprosty na wyciągu. martwy jednak będzie jako drugi po podciąganiu. dzięki za wpis. pozdro...i sog...

fotki trochę niewyrażne ale jest nieżle fajna łapa sog

sog za calokształt;)

Sylwetka ogolnie spoko tylko klate dotyraj i bedzie git.SOG.

To samo chciałem powiedzieć misiu sog dla ciebie

aha no to zrobie tak jak ty z tym sniadankiem orzechy zmiele i dodam do tej papki z miodzikiem i powinno smakowac dzieki za rady SOG leci a tak z tym sniadankiem jak dodam to dietke oceniasz na dosyc dobra ?? pozdrawiam.

Ok, dzięki Panowie za opinie ;) SOG-i rozdane. Podsumowując - powoli zacząć kłaść nacisk na aeroby (typu marsze z poczatku, póżniej marszobiegi) a abs odpuścić na spalanie fatu? I jeszcze jedno pytanko - czy przy jeździe na rowerze jest możliwe zastosowanie treningu interwałowego ? I jak mniej więcej on ma wyglądać? Znalazłem gdzieś informację ale [...]

dziekuje :) kolejny sog

rzezba zarypista:D tez tak chce! SOG!

super dzieki wielkie sog idzie pozdro

Dzięki Ballomus za poprawę planu, tylko nie znam jednoego cwiczenia, a mianowice żurawia ? opisz jak to się wykonuje bo nie ma w atlasie cwiczen. z góry dzieki, jak zaktualizuje profil to dam sog'a

ziomlogos - sog za twoją historie Osobiście nie pale, dla mnie to jeden wielki syf, ale życzę powodzenia

Dziękuję bardzo za odpowiedź, przeczytałam i wiem. sog

dziękóweczka Oskar, sog poleciał

Naprawde niezle b.dobry brzuch jak na taka mase 6 lat to kawal czasu pozdro i sog

Bardzo ładnie...SOG już nie wejdzie. Ile Masz w bicebsie ?, bo niema w profilu