sog

Cineko ja chyba przeholowałem w tym tygodniu z koszem i podejrzewam, że progressu nie będzie, a i jak spadek zaliczę to się nie zdziwię ;< @EDIT: Dzięki Sołtys ;). Weźcie mu polejcie czy coś bo jeden SOG dla kogoś takiego to za mało ;< @EDIT2: Ok ja spadam spać. Jutro ruszam z nowym planem, co wtorek będę wrzucać mój aktualny wyskok ;). [...]

Akurat mam siłownię w zasięgu ręki. Gdyby znalazł się ktoś miły, i doradził co do ćwiczeń...;) Aktualnie mój dosiężny z miejsca 55 cm. Ćwiczenia jakie znam do wykonywania w domu: żurawie, przysiady, wspięcia na stopniu (łydki). A, no i sog dla Ciebie. pozdrawiam. Zmieniony przez - krystek159 w dniu 2010-10-03 20:09:38

soltys > SOG :) Skorzystam z ćwiczeń bez ciężarów , jakie polecileś jednemu kolesiowi.Sądze , że na początek bedzie to dobre.Dzisiaj wieczorem postaram się zacząć.

Wielkie dzięki Sołtys, sog poszedł ;) ja wiem, że te treningi przeładowane, ja muszę robić ciężkie treningi, wtedy wydaje mi się, że lepiej wchodzi, jak nie mam kompletnie sił na nic;P nigdy nie robiłem push press, ale spróbuję, już obczaiłem w necie jak to wygląda, mam nadzieję, że będzie dobrze, póki co, zasięg jakieś 305-307, więc jest nad czym [...]

Dythican, dzięki wielkie za wyjaśnienie, będę próbował to robić:) sog wszedł, pozdrawiam :)

Ok dzieki za pomoc poprawie to co mowisz i zaczynam od poniedzialku: ) rezultat bedzie widoczny ! Mam nadzieje:) sog dla soltysa i dythicana.

Sog poleciał :)

dmeolub (xD), dopiero zaczyna. Daj jemu żołądkowi się przyzwyczaić. ;) Batistass, widzę, że też próbujesz bez suplementów. Ja już kupę czasu ćwiczę i nic, więc widzisz - można :D Będę zaglądał. SOG.

Podziwiam tego goscia! Na poczatku byl slabiutki a potem w takim okresie czasu posiadl taka sile! Niewiarygodne, co samozaparcie robi z czlowieka! Sog za art! Pozdrawiam

Spoko, wielkie dzięki Obelx :-) Hahahaha Homster rozbił bank :)) SOG za niezłą poprawę humoru

no tu juz wrzuca ktorys raz,w koncu wypada wbic soga,bo sie nie odczepi. };-) takze sog leci,bo forma bardzo spoko. :-)) chcialbym majac corke,zeby spotykala sie z takim kawalerem. :-)) %-)

Strecho piekna robots. Sog wszedl

Co do sogów, to nie ma jeszcze ostatecznej decyzji ale mogą zostać zlikwidowane. W sumie to po cholerę te sogi? %-) Fejm panie ... fejm .... miałbyś eksperta to byś wiedział jak to jest };-) SOG 8-) http://i.imgur.com/E99ZX8j.png na moje oko forum działa bezbłędnie /-)_

SOGi tak jak koledzy wyżej piszą są potrzebne (zwłaszcza w działach o treningu/odżywianiu) - powinny zostać. Jednak ja dalej nie rozumiem pochwał i nagan - po ch** to jest? rozumiem, że mody dają te pochwały/nagany, dostałem ze 2 już i mi znikły po jakimś czasie, wgl nie wiem za co pochwała za co nagana. Pochwała to SOG powinien być a nagana to [...]

No wiem, że nie można dawać 'nie lubię' na fb, chociaż mają plany wprowadzenia takiej opcji. Ale na SFD to się średnio sprawdzi. Dasz tego kciuka przy konkretnej wypowiedzi, ale ona ginie po chwili wśród kolejnych wypowiedzi i stron. Sog to taka trwalsza forma docenienia :D

klikłem okejke ! liczy sie jako SOG? bo ja juz nie ogarniam tego ni chuy \-)

Porobiło by się więcej w kuchni więcej gdyby tylko był czas. Fajnie byłoby być takim zawodowcem i poświęcić się temu i robić to codziennie niestety nie wszystko da się zaplanować. KPS SOG wszedł.

Hahaha Steven0 sog %-) ale wy macie świra na punkcie tej walki. Powiedzcie, czy jak otwieracie lodówke to też widzicie Aldo i McGregora? :D

Hahaha Steven0 sog %-) ale wy macie świra na punkcie tej walki. Powiedzcie, czy jak otwieracie lodówke to też widzicie Aldo i McGregora? :D Aldo i Conor przejęli cały dział %-) nieważne czy to temat o ich walce, gala Machida-Romero, czy spam :)) Przynajmniej cały czas jest tutaj ruch

kciuk jest liczony jako sog \-)