sog

1 posiłek: 250ml mleka 2% - 153 kcal 100g płatków owsianych - 366kcal 100g ryżu parboiled - 322kcal 3 jaja kurze - 131kcal Łącznie: 971 kcal (b/t/w - 39g, 26g, 143g) 2 posiłek: 100g piersi z kurczaka - 99kcal 100g ryżu - 322kcal Łącznie: 421 kcal (b/t/w - 29g, 3g, 68g) 3 posiłek: 40g makaronu DURUM - 149 kcal 100g chleba graham - 226 [...]

To mi tez zapodaj jak mozesz. Sog polecial, o ile cos dla Ciebie znaczy w tym martwym dziale...

no teraz to rozumiem sog - boxer Zmieniony przez - Seewy w dniu 2004-02-02 19:00:08

------------Wydaje sie ze lepiej tak jak ty cwiczyc na beztlenie bo w takich warunkach bedziesz przeciez pod woda. Organizmy "areobowe" przyzwyczajone sa raczej do pracy w warunkach optymalnego napowietrzenia. Kondycja nie ma nic do plywania pod woda.------------ Tu obaliłeś mity które w mojej dośc niewielkiej wiedzy w temacie pływania [...]

ok sog w ramach wdzięczności a mam jeszcze takie pytanie odnośnie progresji chce znaleźć tam gdzie pisał traktor71 o progresji i nie mogę znaleźć czy mógłby ktoś mi podać link bo jak rozumie tylko dzięki dobrej progresji pójdzie mi siła Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-05-28 13:38:09

:) sog dla Kejamena za to ostatnie haha

ahm, spoko. Wiec nie kombinować nic z zadna tauryna i innymi specyfikmi? ;) flex sog !

ok, wiec kreta, carbo, gainer i dietka i mam nadzieje ze wycisne z siebie wszystko podczas cyklu ;) dzieki, flex sog ! ;)

no no metrowiec piekny wyczyn ... 'i nie dziewczyna tylko zona' tak trzymaj ... to twoj najwiekshy atut widac dobry maz z Ciebie i ja mam takiego ode mnie sog przeprasham ... czy tu bija?????

Fajna siłka na poczatek starczy.SOG

Ja sogi mam w powazaniu, ktos moze miec 1000 sogów i byc malo warotsciowy. A moze zdazy się ze przyjdzie ktos nowy, kto bedzie mial taka wiedze ze zaraz dostanie doradce. Na K** mamy tak samo, ktos kto ma wiedze dostaje nagrode, bez sogów, bo skad wiesz czy ktos soga nie dostał za darmo. Ile to razy sami moderatorzy pisza w formie zartu "masz [...]

Hmm to sobie najwyżej wynajdę coś tłustego o jak najmniejszej ilości węgli. Może mógłbyś mi coś polecić, co by na niedzielę pasowało? :) SOG leci za radę.

Sog i powodzenia

[...] trenowac(klata,plecy,nogi,barki) czy moze inaczej. Poręcze na trica bardzo dobrze czuje i wtedy tez barki czuję a klatkę słabo, z racji że robie na wąsko i inny kont pochylenia aby klatka tak nie pracowała,narazie odpuszcze francuza bo praktycznie zawsze był... Na klatke robię poręcze na Maszynie a na trica standardowe poręcze. Leci sog.8-)

jenna fajny dzik z ciebie sog Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Karol thx sog zaraz poleci. Ładne rzeczy dowiedziałem się o "mojej" koleżance ze szkoły, co to ona lubi jaka pozycja, z iloma to robiła itd Van Damme ona mieszka obok twojej szkoły, na szańcach!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." [...]

routowi od jakiegoś czasu nic się nie podoba, wszystko jest źle robione i do dupy panny niezłe flex sog za mięsny

i tak przyciąga sog biceps w dobrym kierunku

jordan ok tylko jak podskornie wbijac bo szczerze mowiac nie wiem, walić insukinówką czy jak?? i w jakie miejsce najlepiej no i sog dla Ciebie

mi sie podoba sog