cafe/blog/redukcja

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2887

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cafe75

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 400

Dzień pierwszy zakończony

1500 kcal, przewinienia to zupa pieczarkowa zamiast ryby i ryżu po treningu oraz pity wlaśnie kieliszek wina.

Trening B-VI - wykonany
+ 5km biegu na bieżni ( 35 min )

http://www.sfd.pl/cafe/blog/redukcja-t519369.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Sog i powodzenia

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ile trzeba ćwiczyć zeby tak wyglądać

Następny temat

Prośba o pomoc w ułożeniu planu na wyskok

Polecane artykuły

cafe/blog/redukcja

Trening dla początkujących

ile trzeba ćwiczyć zeby tak wyglądać

Prośba o pomoc w ułożeniu planu na wyskok

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?