sog

No tak ale mówimy chyba tutaj właśnie o uzupełnieniu bo brakuje 65 g. białka to chyba jak uzupełnienie... A tak w ogóle to bym zapomniał... Oczywiście sog się należy z cierpliwość do mnie I dzięki za pomoc Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-10-11 16:52:11

>> Mam jeszcze pytanko co proponujesz zamiast chleba na kolacje? I czy możesz pomóc co z Nitrobolonem? Na odżywkach innych niż białka , carba to się raczej słabo znam.Nie pisze na opakowaniu lub w internecie ?? przyznaj SOG'a Sarev Wzrost: 180 cm Waga: 63 kg Wiek: 16 lat Staż: 4 miesiące Cel: Masa Białko: 2g Na kg masy ciała Tłuszcze: [...]

Mateo wielkie dzięki (SOG już nie wejdzie ale łap duchowego)

ok wielkie dzieki za sprawdzenie jutro jeszcze dam wszystko z poprawkami sog 4u

ok dzieki za sprawdzenie leci sog tylko czemu wywlac warzywa??

skalar przewaznie mam trening 1.25 h ale wiesz rozgrzewka itp... hmm ryz brazowy jest blee ale jak tak radziesz to okk , a co do sosu to nie lubie jesc samego bo to suche jest gotowane mieso i ryz ble.. moze cos zamiast tego sosu doradzisz xD a co do wody to zwykla niegazowana zywiec zdroj no nie xD ?? wielkie dzieki SoG.

dzieki skalar. dodam sobie carbo jakies i bedzie to 200 kcal :P Sog z mojej strony juz polecial do ciebie wczesniej thx. Zmieniony przez - Sub-zer0 w dniu 2007-12-26 19:37:35 Zmieniony przez - Sub-zer0 w dniu 2007-12-26 19:37:53

[...] wodę. jabłko to fruktoza (taki cukier prosty), która łatwo idzie w tłuszczyk. A dostarczenie cukru to też jak posiłek dla organizmu Skalar lepiej tego nie potrafie rozpisac,za ciemna jestem Co ile ma bialka ww i tluszczy...Ale sie staram www.dobradieta.pl - możesz sobie tutaj patrzeć wszystko. Widzę że się starasz, i masz sog'a ode mnie :* :D

o ok dzieki mateo bede walczyl ;) sog polecial

Mateo a gdzie to carob wstawic ?? i ps. dlaczego nie jesc tuny za czesto na noc ?? czym zastapic tune ?? sog polecial ...

super góra-forte, dzięki za odp :) sog poszedł chyba, nie wiem czy doliczyło czy coś;] a te 100g sera przed snem to nie wiem czy łatwo bedzie mi wszamac, jak przy 30g sie mecze niesamowicie przez 15minut... aha napisales mi ze max 2,2g bialka/kg... ale ja jestem ektomorfikiem i raczej powinno byc te 3g nie? Zmieniony przez - matas8 w dniu [...]

Dzięki za pomoc góra-forte Mam nadzieje, że wpadnie mi pare kilogramów Sog już polecial

Dzięki Mateo Nauczę mamuśkę obsługi kalkulatora posiłków i niech liczy SOG już nie wchodzi Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2008-04-07 08:55:15

Dziekuje bardzo!! :D superrrr..pozdrawiam. Sog.

Jutro wypowiem sie Bo nie chce zostawic komenta w stylu : przyda sie sog Tylko chce naprawde rpzeczytac

Jakie jaja. Obydwu Wam wszedl Sog ^^ A juz myslalem ze dawno dalem

a ja mam odwrotnie w sumie od wczoraj np dieta taka prozdrowotna jak rzadko mi sie zdarza tez sprawdziłem czy komuś sog nie wejdzie to twisterowi wlazł i temu koledze u góry bo myślałem ze to hades bo avek podobny, a z rana nawet taki sam Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-11 09:29:27

dzieki bic jeszcze raz i sry ze Wam sie w spam wwalam sog jak wejdzie

Pitt sog nie wchodzi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-18 11:34:52

King tez dobre.wszedl sog