sog

[...] ze bedzie ok. myslisz ze mocno mnie zaleje przy takiej liczbie wegli i tluszczy? A moglbys Jeszcze Kolego zerknac na trening, Cos slabo mi bary i klata rosnie I oczywiscie sog dla Ciebie za pomoc z ta dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ad2c65825fa4456bc7f000f6878da2a.png sobota nogi Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 4X10 Wykroki ze [...]

no fajniutka ta czeszka sog za dobre foty ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

Ok, założyłem tam nowy temat ;p Dzięki wszystkim za odpowiedź. SOG'acze dla Was!

Dietę już mam opracowaną ;) Sog dla ciebie za pomoc :) Jak wejdzie Po 6 tygodniach moge przejść na split? Będę wykonywał te ćwiczenia co mi podałeś 6 tygodni powinno dać jakieś znikome efekty ^^

dzięki za pomoc:}:}:} juz sciągnałem ten dziennik. sog leci;)

hugo sog za ava

hehe dzieki za odpowiedz sog dla was :)

bardzo dziękuje !:) Sog dla Ciebie mistrzu. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-05-09 22:25:51

Siemasz - sog!

Kopt - Jeśli jesteś zupełnie "zielony" to nie wyżywaj się na worku a najlepiej w ogóle nie używaj worka Esencja prawdy - aby ćwiczyć poprawnie na worku to trzeba najpierw coś umieć - jeśli się nic nie umie to walenie z "cepa" w worek jest idiotyzmem. Sog dla Kopt

SOG moze komus sie przyda

Ode mnie tez sog!

przydalo mi sie, SOG

sog Tomq

Dzięki. Wezmę pod uwagę to co powiedziałeś. Sog oczywiście :) tyle mogę

sog za oko... toche mały format ale jak nie ma innych mogą być takie PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

Dziękuję za opinie :D Łapcie SOG'A :D

fajne plecy sog

Trening pon-sro-piat 3x w tygodniu.. We wtorki i czwartki bieganie "truchtem" co jakis czas coraz wieksze odcinki.. tak z 15 minut biegu czy moze wiecej.. Trening: 5 min joggingu,skakanki i podstawowej rozgrzewki Przysiady 3 serie Podciaganie na drazku 3 serie (3 rozne rozstawy) Pompki na krzeslach 3 serie (3 rozne rozstawy) Brzuszki 3 [...]

Nie mozesz mi przyznac SOG-a - nie jestes abonentem, zreszta i tak bardziej sie nalezy autorowi tej strony, a nie mnie - ja tylko wkleilem linka. Nawiasem mowiac autorem jest osoba o pseudonimie KNIFE na tym forum.