sog

idealnie podsumowane sog

Okey, czyli orzechy rozrzucę po całym dniu. A co do posiłku przedtreningowego to czy może wyglądac tak: pierś z kurczaka 150g 150/33/2/0 makaron pełnoziarnisty 100g 345/15/1/68 Tylko z czego ma się wtedy składac posiłek potreningowy? 3 raz kurczaka w jednym dniu raczej nie będę jadł. Jakaś ryba? Tuńczyk na przykład i do tego banan? Musli [...]

Podaj wymiary : ) ... krytykują i krytykują , dla mnie jest całkiem dobrze ... Masz odemnie SOG'a na zachęte : )

ładnie łap sog na zachete tylko sie nie zalej

Good work.... sog za wytrwałość

No,no, baaardzo ładnie i estetycznie to wygląda. Dobre efekty! Masz jakieś fotki sprzed 1,5 roku, które możesz zapodać dla porównania? Generalnie SOG jak nic.

Zasłużony sog, genialne podejście do diety z pomysłowymi przepisami, jak ten. Potrzeba nam więcej takich jak Ty w dziale!

Pomoże ktoś? SOG za pomoc :)

sog

czyli polowke jedna po sniadaniu a druga po kolacji:) sog <<<Champions are Made Not Born>>>

ciekawie to wszystko sie czyta czekamy teraz na rozwoj wydarzen i o sprawe na rynku oczywiscie pierwsi testerzy mile widziani pozdro.SOG

,,...to taka sama prawda jak to , ze Franc mial strzelac do Papieza..,, SOG mojego sąsiada brata siostry męża syna kolegi ojciec podobno jedną pięścią domy wali a jedną garścią 3 dęby wyrywa do tego ma pyte co powala na plecy kosmite i jak wali bąka to tak długo się błąka aż komuś przyfasoli z bani że sie chłop otumani co za bzdury tutaj to [...]

Mico sog za to . Zdjęcia zroobione pod różnymi kontami zabawa z oświetleniem i wszytsko w temacie .Poza tym , nie obniżajcie poziomu forum takimi tematami .

mico SOG (ja robię bit a Ty zapuść rym/)) co do autora "1000 pompek i musi iść" dokładnie idzie masa siła i rzeźba widzę że tu same przehooje przesiadują ćwicząc na "drążku hantlach i robiąc pompki" zamiast iść na siłownie i ułożyć sobie dietę i być MrO.

Siema, Uzuoełnij profil jak możesz. Sog za prace.

SZACUNEK DLA TYCH CO PODEJMÓJĄ WALKE !!! I SOG DLA KASKA --CZŁONEK MAFII SFD-- Wiedza jest przekleństwem Pozdrowienia dla ambitniaków Champion

czyli nie jest to nic powanego??? jak to tylko miesien (bo jest to miesien brzucha), to spoko SOG za wytlumaczenie Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

Jak wyzej, wyglad przekozak, ale, zes mi smaka narobil. Jak tak kolego podchodzisz do kazdego dania to prosze o wiecej przepisow w twoim wykonaniu. SOG

spoko redukuj się brzucha gub sog już nie wejdzie...

lepiej napisz co siekałes <sog> Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2005-05-13 20:31:10