sog

Dzieki wszystkim lapcie po SOG'u Lucek chodzi ci o to, ze jem za malo bialka w ciagu dnia?(z Darka analizy mojej dietki wyszlo mi, ze jem troszke za duzo nawet). Chyba, chodzi ci o to ze mi zabraknie na caly cykl proteiny? To spokojnie mam zamiar sobie jeszcze dokupic bialeczka. Czy 15-20 min wystarczy do tego, zeby sie gluta wchlonela? Creamass [...]

KS.IFBB-sog niestey duchowy... Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-02 14:02:16

KS - SOG powiedz mi skąd ty masz takie dobre wypowiedzi ?

KS SOG !!!

SOG! ale juz nie wchodzi kto mnie uczyni specem? Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-04-02 15:36:48

thatman, sog nie dlatego ze zna zawodnika, moglby znac prezydenta a nie dalbym mu soga, chodzi o to ze nie wypowiada sie majac wiedze jedynie teoretyczna, tak jak wielu... Niektorzy doradzaja jak brac oxe i inne saa nie wiedzac nawet jak to wyglada, a myslac tymi kategoriami mozna tylko komus krzywde zrobic

sog , Kiedy to bedzie w Polsce dostępne ? :P Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-02 14:19:09

Dzięki za rade, sog duchowy. Właśnie od lekarza wróciłem. Przepisał narazie Fastum i Mydoclam czy coś takiego . Kazał tydzień smarować i jak dalej będzie lipa do skieruje do ortopedy. Napisze trochę więcej. Mięsień raczej nie jest zerwany--> moge go powoli rozciągnąć- coś jak rozpiętki. Kontuzja dotyczy tylko lewego, mniejszego mięśnia [...]

dziękuje, sog dla Ciebie :)

Sog już poleciał, ale .. Iverson opisuje ten plan jako dla poczatkujących "graczy", ja jednak mam pewien staż za sobą i dodatkowo szykuje cp + mono na ten przyszły plan. Nie jestem pewny czy to bedzie mialo sens, gdyż obciazenia zwiekszane sa stopniowo z treningu na trening, najlepiej chyba bedzie uzyc kreatyny dopiero przy zastoju, w [...]

nic innego tylko masowac i bedzie zajob :) wyrabana mozesz miec klate !!! sog

o.0 Zaj**iście wyglądasz, klata świetnie wyszła po redukcji. Dobra robota - sog

Mega przemiana, dodaj jeszcze zdj pleców i nóg. Leci sog.

SOG leci, zaj**iście wyglądasz ;)

zasłużony SOG :-))

bardzo fajne sog i pochwałą

a co mozna wrzucic na modlitewnik zamiast lamanca? lepiej hantelkami czy sztanga? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

dobra, dobra, ale co z tym wydluzaniem bica? zauwazylem za kazdy z moich kumpli, ktory ma malo cm`ow w obwodzie ramienia, ma krotkie bice.... natomiast jesli ktos cwiczy juz jakis czas, ma go dluzszego... czy to zbieg okolicznosci, czy tez tak jest, ze bic sie wydluza kazdemu poczatkujacemu? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za [...]

hehehe Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Dzieki chlopaki za pomoc. Nagroda sie nalezy :) I jesli tylko wykupie abona to sog poleci.