sog

plecki niezle daj reszte fotek jak narazie sog

Bardzo dlugo podobnym planem cwiczylem tylko w 3 dniach treningowych. Sproboje zamienic to na 4 dniowy i zrobie dokladnie taki jak jest ta zamieszczony ale jeszcze troche pociagne to co mam. Dzieki za zainteresowanie, sog powedrował.... a nie napisales nic co sadzisz o Armagedonie?

już wiem co wleci w następnego czita%-) sog ;-)

A no sog poleciał dla autora. Faktycznie pierwsza forka jest ekstra. Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży gdy się ją dzieli. I właśnie tego wszystkim tu obecnym życzę!

Piana z białka opadła mi podczas dodawania składników, coś jeszcze z tego będzie? Już kończyłem dodawać składniki i z pełnej michy zrobiło się 2/3 :( EDIT: wyszło pyszne :) Sog leci :) Malinowa, więcej takich przepisów :) Zmieniony przez - Rafaeelloo w dniu 2014-05-31 17:03:11

sog poleciał :) W zasadzie to siła lekko wzrasta, mam wrażenie po wczorajszych biegach że i wydolność. W nocy ułożę sensowny plan treningowy, do dyspozycji mam 2 hantle po 10 kg i własne ciało więc coś wykombinuje - w razie co arturo mogę liczyć na twoją korektę planu? Tak jak teraz zerkam to na zasady wg których układać plan to mój wygląda jak [...]

no to dokladnie co mam ladnie napisane sog:), no moj fizjoterapeuta nie wspominal nic o tych terapiach laserem i ultradzwiekami dlatego bede musial sprobowac

Dzieki kris sog wpada jak wejdzie

Planem zacznę ćwiczyć dopiero w środku sierpnia. Wiesz, teraz kończę inny trening, później SD...Może założę dziennik. Dzięki, SOG jak wejdzie. Edit: A co z tymi seriami? Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-07-08 14:21:22

Dobra robota sowini. SOg!

Nie ma wiekszego znaczenia kiedy jesz jajka. Mozesz na sniadanie spokojnie szamac. Witaminy dobrze ze sa, mono tez, spalacza zostaw na pozniej, mozesz wtedy dorzucic tez bcaa, uwazam ze nie wychodzi bardzo drogo. Powodzenia, pozdro ps. abonament....niech bedzie sog duchowy heh Zmieniony przez - clr w dniu 2010-05-28 16:21:38

;o dzięki!!! czegoś takiego szukałem. sog.

Mawashi SOG miałem to własnie napisac, ktos sie naczyta pierdoł i robi z siebie eksperta Szacuneczek

aha dzięki niestety sog po raz 10ty nie wejdzie;) a jeszcze apropo tej karkówki to w posiłku po treningowym nie jest zbyt dobrym pomysłem?

a w smaku jest lepszy olej lniany? Bo to jest ten problem nie trawie tego, tylko do wpc/gainer mogę wlać i śmiało wypić oliwe w innym wypadku chce mi się wymiotować wiem ,że najlepsza była by kazeina ale fundusz pozwala tylko na jedno wpc:) a dzięki za resztę informacji, sog oczywiście

Ok dzięki poćwiczę to zobaczymy jakie rezultaty dziex sog jak mogę xD

Maciek sog duchowy%-)Tusk jest żydem,jego dziadek jak i cała rodzina to żydowskie wolcwageny%-)(inna rodzina od strony siostry to też żydzi ale ochrzczeni)przecież żydzi normalnie służyli w wermachcie jak i ss i innych strukturach trzeciej rzeszy(przecież holokaust i 6 milionów zydów to kłamstwo) władek zapodaj co chcesz dokładnie wiedziec to ci [...]

SOG-acz ;)

Zacznij cwiczyc nogi to ci rece pojdą ,ogolnie ujdzie ale mysle ze jak by sie bylo sumiennym lepiej by to wygladalo Właśnie takich odpowiedzi oczekiwalem ;) Dzieki :)) sog !

na pewno się zgłosimy do Ciebie nr.1 SOG daje ci 400 soga