sog

koxman32- sog

dzieki z arady. ja zamiescilem tu diete na dzien w ktorym nie cwicze i chcialem zapoznac sie z opiniami bardziej doswiadczonych kolegow z forum. wieczorkiem zamieszcze jeszcze z dnia treningowego, no i oczywiscie sog za pomoc

dziękuję za sog :) w takim razie napiszę w dzień nietrneingowy 3 i 4 posiłek: 3 psoiłek: kasza gryczana/jęczmienna/ryż brązowy/makaron razowy itp. do tego mięsko/rybka, oliwa z oliwek/olej lniany, i warzywka 4 posiłek: ryż daj brązowy i będzie ok ;) teraz czekaj na opinie cytat: "bardziej doświadczonych kolegów z forum" pozdro ;)

[...] 50% to będzie tłuszcz. A potem nawet jak będziesz dobrze ćwiczył, to nadejdzie pora na redukcję, a tutaj to już w ogóle trzeba się przyłożyć, aby coś osiągnąć :-) Tomuś, sog za zdjęcie z wakacji. Ciebie po prawej poznaję, ale kto to ten po lewej? %-) :)) O rany... nie poznałem sam siebie - ta broda mnie odmieniła lekko :-D Zmieniony przez - [...]

volt kazam sog

Powinnaś tutaj długo zostać i dawać mądre rady . Mas sog-a

Moim zdaniem bardzo duzy postep i nalezy sie sog

Mnie tez to bardzo ciekawi. Sog.

Santiago dzięki popytam w miejskim ośrodku sportowym, bardzo mi pomogłeś sog jak wejdzie ! EDIT: Zaliczony :-D Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-14 19:46:43

soorki ze nie na temat troszke ale sa tu gdzies dziary milosnikow sfd??sog dla 1!!! thx:))) GINO

czysto fajnie gryf taki co ja o ile mnie wzrok nie myli SOG

otrzymujesz SOG'a :D

Jest dobrze tyraj dalej i będzie zaje***ście ;] <sog>

DZIEKI WIELKIE ;] SOG ;] JESZCZE PRZYDAŁO BY SIĘ SPOLSZCZENIE.....................

thx chlopaki i sog dla was jednak wolal bym ograniczyc sie do jednego posilku 1, 1.5 (h) po treningu kamien mi z serca spadl heh 50g ww to juz mozna cos zjesc ufff:] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

a czy prodokty mleczne nie zawieraja za duzo laktozy? sog dla was tez *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

jak tylko bede po zajeciach zerkne na to co wyslales, ale na pierwszy rzut oka o taka odpowiedz mi chodzilo, SOG dla Ciebie ;)

Dudek niezle wykombinowales ten domowy thermogenik! SOG!

HALO !!! QRWA !!! NAPISAŁEM ZE NIE CHCE BRAC TEJ CAŁEJ METY !!!!! 1 CYKL CHCE ZEBY TORCHE MASY PRZYBYŁO !!! ZRESZTA 100 JUZ SPRZEDAŁEM KOMUŚ I ZOSTAŁO MI 100! PODKREŚLAM ŻE NEI MIAĘŁM ZAMIARU BRAC 200 TABSÓW METY NA 1 CYKL W ZYCIU I TAK 100 TO CHYBA ZA DUZO WIEC PROSZE O CYKLA I BEDZIE SOG SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO [...]

Białko srewatki to proponuje kupić olimp pure whey 80 Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a