sog

Oki ile czasu powinienem sie przygotowywać za nim się zpisze??Jak powinny wyglądac moje treningi przygotowawcze ?? Dzięki za odp Sog:)

spoko siłka, sog

niemam dojscia do mlecznej milki . ale mam koleszke na mazurach moze pomoze . choc oralnie nigdy nieprubowalem wes opowiec jak to jest . dzieki leci sog Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2017-02-04 01:24:58 Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2017-02-04 01:51:06

rarytas1 o to chodziło, sog! (nie wchodzi) Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2016-02-07 10:17:33

dzięki wielkie:) sog

no to gitara wielkie dzieki od poniedziałku ruszam.SOG leci

[...] tylko cos na barki Ale ptzecież plan kilobba zakłada coś na barki, o: 1. Przysiad/MC 2. Wyciskanie 15st/Dips. 3. Podciaganie w opadzie/Drazek. 4. Wyciskanie na barki. Zatem, jeden plan: Przysiad/MC Dips Podciaganie Wycisk sztangi sprzed klatki 15x1, 10x2, 5x3, brak negatywów, 5% ciężaru dodatkowo co trening. Coś pominąłem? Poza tym - sog leci.

[...] tego pomyliłeś dział "Po siłowni o siłowni" z "Dopingiem". Pomijając wszystko problem jest nielada ! Myślę że psycholog powinien się w tej sprawie niezwłocznie wypowiedzieć, a przynajmniej mama... No i rada: od razu lej po ryjach tych co Ci mówią że się skoksiłeś ! Nie będą Ci chuchra psuć klimatu ! No i sog ofkors za temat !

wielkie dzięki sog

Sog dla Ciebie za pomoc :) Wielkie dzieki.... pozdro

Sog dla Ciebie, rozbawiłeś mnie;). haha Bo małe łapki mam 32-33cm, plecy słabe.

moje cele to: kondycha, siła, wytrzymałośc Dzieki za rady, napewno sie dostosuje a dla ciebie oczywiscie SOG.

Chyba jogger ma racje (SOG for him). Bo to sie pojawiło nagle, a na biegach mi bardzo zależy i żeczywiście biegam na czas. Tylko ten soczek pomidorowy... hm... ja go nie cierpie! Ale pomidorki lubie. Dzieki wszystkim za pomoc. Dzisiaj sobie całkiem wypoczęłam i w poniedziałek zrezygnuje z wyskoku, a we wtorek juz pobiegne. Tylko nie wiem czy tak [...]

bez kitu Plecy Plecy i jeszcze raz P.....rzedramiona hueheuuhe.Sog Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

niezle jest! pracuj sumiennie dalej.masz SOG-a. pozdrawiam ------------- pozdrawiam MiF

ok sog dla Ciebie. Postaram się mocno za to wziąć mało jeść i mieć dużo ruchu bo zależy mi na efektach.

Na drugim zapomniałeś się ogolić? A tak w ogóle to masz niespotykane oczy i nadzwyczajny uśmiech Za ambicję masz SOG. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

sog, za takie sam sprzet muzyczny tego soniacza "I nie przebaczaj zaiste nie w twojej mocy przebaczac w imieniu tych ktorych zdradzono o swicie"

za***iste foty - sog :]

a na moj post moze ktos odpowiedzieć xD bedzie sog ;o