sog

"Góra, na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki. Ale i tak, nie wolno ci przestać się wspinać. " madre slowa sog duchowy

Dla mnie bomba SOG poszedł

Ten tekst mi pomógł!! Do tej pory nie mogłem znaleźć motywacji. Ale teraz> SOG

yeah SOG for you

"każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła" Trza babce powiedizeć niech kurczaków pilnuje bo tu jakiś sezon na kurczaki nastał Dobry tekst motywuje : Dla autora SOG

nieźle napisane , łap SOG'a

Sog ofc ! gj

o ****a... niezle ***ie na psyche ale taka prawda! sog 4 youkawal dobrej roboty!wydrukuje ten tekst i bede go czytal przed kazdym treningiem

Sog odemnie:D podiosles mnei stary na duchu;d ostatnio wlasnie koleszka mi powiedzial ze nic po mnie nie widac i sie tym przejolem:D ***** takich fraje** Pozdro:D

pardzo dobry atrykul az chce sie czytac dalje sog :) pozdrawiam

nowy dziennik, witam i życzę powodzenia niech moc będzie z tobą ps fajne fotki Sog trochę oponka jest ale po za tym nieźle, szczególnie barki i kark Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-25 19:49:08

no demolub nieźle podsumował - jak zwykle :) Ja Ci nic nie doradze lepszego , moge jedynie wezprzec i poklepac po plecach ! Jedziesz z tym ! sog

no demolub nieźle podsumował - jak zwykle :) Ja Ci nic nie doradze lepszego , moge jedynie wesprzec i poklepac po plecach ! Jedziesz z tym ! sog

grzechmek - wypiska z poprzedniego piątku jest na stronie 3 i OK, będę dawał wypiski co trening volcanodon - dzięki, pierwszy raz tak wstawiałem foty na SFD, sog PS na allegro dziś dokupiłem cięzary 12,5kg x 2 oraz 5kg x 4, toczone, za 3zł/kg z dowozem za friko, a jutro z kolei mam rozmowę w sprawie pracy na stanowisko asystenta ds logistyki [...]

Postęp widoczny, ale zdjęcia powinny być lepiej wykadrowane. Poza tym powinieneś podać wymiary :) Jedziesz dalej kolego ! sog na zachętę do dalszego mass-owania się:) Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-10-15 23:46:24

Thiago2 dzieki za poprawki. na plecy malo serii bo nie chce za bardzo ich obciazac a chce sie bardziej skupic na bickach. od poniedzielku zaczynam A6W. thx sog

dziekuje apokalpsa... SOG ale wytłumacz czemu w tricepsie wyrzuciłes uginanie reki w łokciu w opadzie i czemu pompki na koncu (nie ze mam cos przeciwko tylko nie wiem skad to sie wzielo,nie wiem czemu tak jest lelpiej pozdro

Dzieki SOG :D

dzieki wielkie Apokalipsa, sog duchowy, bo niestety nie mam abona . Mam takie pytanie apropo tego treningu, bo wiadomo przy wadz 75 dalej zalezy mi na lapaniu masy, a wszedzie gdzie czytalem, to 8-10 powtorzen na mase, w Twoim treningu ktory mi dales jest troche wiecej, wiec rozumiem ze musze zmienic dietke pod trening? pozdro i jeszcze raz dzieki [...]

czyli klatka z tricem moze zostac? czy plecy w takim wypadku rowniez moge cwiczyc w ten sam dzien? dzieki za fachowa pomoc, sog mam nadzieje wszedl