sog

Właśnie zjadłem to cudo :D. Tylko nie robiłem sosu, a dałem sam koncentrat pomidorowy. Posypałem przyprawą włoską kamisa i pychota. Co do mięsa, polecam posypać je przyprawą do gyrosa kotanyi. Super przepis, sog.

sog leci, a ile ona ma kalorii ? Bo ja pizze to kocham ;D a kalorie licze ;/

120 kg w przysiadzie i 80 na klatke - chcę to osiągnąć, ale to było głównie dlatego, żeby zwrócić czyjąś uwagę na ten teamat. Teraz tylko czekam na wypowiedzi dotyczące planu. Podoba mi się powyższa wypowiedź i chyba będę na razie się do tego stosował. Przyznaję SOG'a. ps. czy 62 kilogramy to w wieku 15 lat mało? Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Przy dobrej diecie silna wola ma mniejsze znaczenie. Ważniejsza jest motywacja ( do ułozenia diety, trzymania się jej no i robienia aerobów - mi wystarcza lustro ) ellis - b. ciekawy temat, masz wiecej takich? SOG

nie tylko za wiedze dlaczego u mnie na doopsku i biodrach tluszcz jest najbardziej oprny....ale za caloksztalt SOG

Cholera, nie wiem co powiedziec... Po prost WIELKIE DZIEKI i wielki SOG !!! Naprawde bardzo mi pomogles, bo nad tym planem siedzialem bardzo dlugo. Moglbys mi jeszcze odpowiedziec na ostatnie pytanie - co do cyklicznosci takiego programu. Czy w polowie lutego moge zrobic 2 tygodnie regeneracji, a potem poleciec jeszcze raz takim programem na [...]

Jakub-> sog za jedną z lepszych wypowiedzi jakie przeczytałem na tym forum!

jakub.ch a wiele racji w ty co napisal sog nie wchodzi ale itak was wszystkich lubie

faktycznie sog Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-25 19:59:44

Za pomoc naturalnie należy się sog .Jacku rozważam właśnie czy BCAA+Glutamina czy białko?Bo tak myślę czy będzie jakaś różnica dla mnie amatora jak wezme po treningu białko czy jak wezme BCAA+Glutamina?Jakie jest Twoje zdanie na ten temat?Wybacz że tak męczę Cie ale masz wielką wiedzę i myślę że lubisz chyba pomagać ludziom .

Dzięki za pomoc sog już poleciał 1.A jak sprawa wygląda z tłuszczami? Jakie stosować wiadomo że olej lniany bo jest źródłem omega 3 a co z omega 6 i 9( m.inn. oliwa z oliwek)? Ostatnio kupiłem olej ,w którym w 100 ml znajduje się omega 3 - 4gr, omega6 - 37 gr, kwasy nasycone 9g 2.Z rozplanowaniem posiłków to mam problem bo pracuje w takim [...]

MKD a ja dam sog-a maniusiwoi tez bym dala ale nie wchodzi juz wiec duchowy ja nawet w polsce jem arbuza lyzka bo inaczej mi nie wygodnie

o SOG'a mu chodzi

hehehe czy bezinteresownie to spytaj jego... hehe a po co sog ?

Kruszek niestety sog za ten gulag nie wejdzie jak spotkam cie w jakis dzialach to ci nawbijam

Kruchy kolejny sog na twoim koncie

pinecone dzieki za rade..SoG BTW: Kupilem sobie na allegro taką jakas muzyke do synchronzacji polkul mozgowych podobno szybsza koncentracja - zobaczymy..

To jeszcze dwa filmiki od KubySNK: http://pl.youtube.com/watch?v=HS88T4Ue8lU http://pl.youtube.com/watch?v=BfIBo5OaipQ i mamy kompletny temat o wiązaniu. Oczywiście SOG dla Ciebie Hilt

Oczywiście SOG

dzieki Moalord. Sog poszedl. Dzieki Twojemu tematowi zrozumialem ze nie bije enana tylko jakies gowno. naszczescie u mnie polecialy tylko 2 paczki tej seri i po odstawieniu mety bo tez leciala w cyklu zadnych wzrostow sily ani masy nie odnotowalem. Dziwne. Teraz do konca cyklu juz lece na enanie z razaka i dalej progres w gore. Na 99% ta prolka to [...]