sog

Gratuluje awansu. Płać wpisowe * *sog

SOG, ale nie uważasz, że triceps słabo dostaje? Chyba, żeby pompki robić z ułożeniem dłoni bardziej angażującym triceps? Podciąganie robiłbym raz szeroki nachwyt, raz wąski podchwyt albo to i to. Brakuje mi treningu ramion tutaj strasznie :)

bm_pl To dlatego, że nie robiłem wcześniej nóg, mówiłem że trening był mało rozgarnięty, przysiad i mc też dopiero zacznę robić wcześniej wykonywałem inne ćwiczenia. Dzięki wielkie za pomoc lecą SOG'i

Kawał dobrej roboty. Naprawde niezle, ide oglądac inne posty które mi wysłałes. SOG!

Sog!!!

dobra robota.arnold i lou jak dla mnie byli w szczytowych formach równie dobrzy.wspaniałe ramiona torsy brzuchy i nieprzerośnięte nogi,są wizytówką tamtych lat.sog się należy

no już przecież wybrałem ze p&p tylko zastanawiam się czy łączyć np. nogi,klatka,tric czy mięśnie które razem współpracują czyli klatka,barki,triceps ale wiem juz ze wybiorę tą drugą opcję. Dzięki za pomoc bo dzięki tobie naprowadziłem sie w miarę na dobry tor bo na to WSB jednak za wsześnie dzięki i pozdrawiam SOG

ładnie, SOG

ok dzieki paniom i panom za wypowiedzi , oczywiscie komu wejdzie sog

KaroOol: jestes niesamowity. Trafiles za pierwszym razem ! Tak, ten zegar bym porąbał w pioruny. Jakby mi mial taki wisiec nad komputerem i tykac i odmierzac czas, to by mnie chyba szlag trafil. Moze nie powinienem sie wtracac, no ale szczery jestem, przepraszam. KaroOol: SOG za domyslnosc. Mariux

spoko fotki SOG

super dużego masz kumpla sog

Dobre lapy,klatka chyba troche odstaje Sog dla ciebie

Fajnie, super brzuch sog 4u

elegancko sog sie nalezy....czemu gacie tak wysoko podciągasz???

nawet fajnie to wygląda, sog poleciał

Za***iście :) Widzę jednak ,że masz problem z pocięciem dolnych partii brzucha ,albo genetycznie już masz tak. Kurde szkoda w sumie, 4-6ściopak zawsze lepiej się prezentuje. Niestety mam chyba podobną tendencje :)Ktoś wie może ,czy dolną "Cegłę" na brzuchu da się pociąć na 2 mniejsze? pozdro i sog duchowy :)

no jak na 1.5 roku to bardzo ladnie, myslalem ze znowu jakis mlodzik ktory byl kilka razy na silowni i wstawil foty ale sie pomylilem, Ladnie:D sog

imo bardzo dobra łapa :) sog

mnie sie podoba (sylwetka) Sog