Dla 16 latkow

dlugo mnie nie bylo i tak jak wszyscy dzis wreszcie mam trening po swiatecznej przerwie
chester ja robie 4 serie po 8 powtorzen ale mozna robic do 10-12 powtorzen

Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ZA 4 DNI SYLWESTER I JAZDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

d[-_-]b Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

nio

a wieci kiedy sie idzie do szkoly? czyzby 2 stycznia?

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

idziemy w czwartek 2 stycznia

d[-_-]b Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Bombel mi się wydaje że powinienem jakieś 5 ruchów robić na siłę,a nie jak ty napisałeś 8 10-12!!!!!!!!

Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.

sorki zle przeczytalem i myslalem ze o mase ci chodzi ( za duzo imprezowania i picia)

Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

na siłe mozesz robić progresje np. 8 6 4 2 ale ogólnie na siłe to od 8 do 1 powtórzenia

d.j666

Demon86 idziemy do szkoly 2 stycznia............ jak bedziemy w stanie chodzic

taaa niektorzy moga niemoc chodzic a u mnie w budzie wystawiaja oceny z fizyki, i na dodatek moja grupa liczy tylko 13 osob(

Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Ja to już się boje myśleć co się bedzie działo na sylfku z kolesiem kupujemy sobie na pół gin 0,7l , wodke 0,5 , 2 szampany i 10browców oprucz tego inni też bedą coś mieli

d[-_-]b Mam już mięśnie ale nie mam kobiety