Dla 16 latkow

Mi ostatnio stary przyniosl ze szpitala 3 l roztworu glukozy do kroplowki (najczystrza postac jaka moze byc ) to sobie bede pil po treningu tylk osie musze dowiedziec ile to ma glukozy na 100g .

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

dzisaij poszedłem sam na silke i nie wiem co mi odej.ebało, ale mówie spróbije 93,5kg czy pójdzie, rozgrzeweczka wszytko ok, mówie powinno iść spószczem na klate i chce wycisną ale nie moge no i co teraz??? Musiałem to po brzuchu zkulać ja na żąłodek połżyłem to myślałem ze hefta puszcze bo niepotrzebenie na makasa dokreciłem zabezpicznie tak to bym stroną zrzuciłe
cięzko było ale wiecej sam maksa nie próbuje, ale zdziwiłem sie że nie poszło, coś dzisiaj trennig tez mi ciezko szedł, chyba miałem słaby dzien,spróbuje w piątk ale juz nie sam

d.j666

To ja bym prosił ten plan. Dzięki

bombel16 wyslij mi ten plan na klatke

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Zamierzem kupić sobie odrzywki i niewiem z której wirmy mam wkońcu skorzystać. Niewiem może np. inkosport, ulimate, MLO, hitec słyszałem że produkują bardzo dobre odżywki.

Zalezy co kaza firma ma dobre i zle produkty .

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

Jak ktos wie ile kosztuja odzywki w Czechach dajcie znac m.i.n HMB,Kreatyna. Dzieki.

Pakerzy trzymac sie:)

Jestem tutaj nowy.Pakuje 3 lata na sucho wyciskam 114kg w klacie mam 110cm w bicu 36,5cm.Mam pytanko czy wiecie moze kiedy sa pokazy kulturystyczne na Śląsku? jak tak to dajcie znac.Dzieki

Pakerzy trzymac sie:)

Ale jestem zmęczony cwiczyłem 2h na klate i biceps a potem poszłem na 1,5h na basen i nie mam nawet siły pisać na klawiaturze jutro nie wstane z łużka

d[-_-]b Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Pako16 z tego co sie orientuje to niektore sa sporo tansze a niektore troche drozsze . Popytaj sie w suplementacja tam ci na pewno odpowiedza i to dokladnie.

To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .