Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
siema mam 15 lat zaczolem trenowac niecaly miesiac temu nie mam sztange wlasnej roboty i chantelki moze mi ktos by doradzil jakies rodzaje cwiczen szczegolnie na brzoch dzieki narazie
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
uuu ciezko ciezko jak wczoraj zrobilem trening ladne mam zakwasy jesli chodzi o tez zawody to nie wiem jak bede mial zdjecie to dam nio troche niejestem zadowolony :( bo nie udalo mi sie zrobic tego co mialem w planach ale 55kgx8 zrobilem :)
chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jaaaaa ogladaliscie mecz wisla shalke 04 4:1 dla naszych normalnie zarabiscie sie oglada takie mecze jak bylo juz 1:1 nasi zaczeli sie btronic i juz myslalem ze kiepsko ale wyszli z paroma kontrami i wygrali 4:1 pienknie
chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!
Szacuny
2
Napisanych postów
1196
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8343
bombel 16 , d.j666 , CINEK_piła mam pytanko ile macie w bicu?? jak niechcecie to niemusicie odpowiadac sam sie przyznam ze narazie mam marne 29 cm (ale miesnia a nie tłuszczyku :) )
"Wiedza jest jak zagubiony wielbłąd muzułmanina-łap ją , gdy tylko ją napotkasz"
"Szukaj wiedzy od kołyski do grobu"
Pajacyk roolesss http://www.pajacyk.pl
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja myślę żebyście wźięli się do roboty i za dwa miesiące np.do 1-ego lutego każdy wyśle zdjęcie pod jakiś adres(do kogoś kto się zna i oceni)Co wy na to?W pon. udalo mi się podnieść 115kg i chyba dzisiaj kupuje odżywy.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja myślę że wyznaczymy sobie termin np.za 2 miesiące.Przyślemy zdjęcia pod jakiś adres kogoś kto na prawdę się zna na tym.W pon. poszło 115kg na ławce.