Dla 16 latkow

on zyje

ooo motorek :*
zyje zyje hehe chociaz chca minie zlikwidowac

looj zes kileri troche przytyl :D

niezle niezle starzy wyjadacze wracaja

Mam pytanie macie moze jakis pomysl na prezent na osiemnastke dziewczyny cos takiego fajnego co by dalo sie latwo skombinowac albo cos z gory mowie prosze o normalne wypowiedzi.

no troszq sie spaslem ale to dopiero poczatek :P
prezent hmm moze ja bede mogl ci jutro sprzedac naszyjnik z moich zebow :D
mottor ile w seriach na cycka ciskasz??:>

Kileri ja raczej slaby jestem, narazie nie interesuje mnie sila, najpierw musze dojsc do jakies normalnej wagi i rozmiarow. Pamietam ze jak robilem HST to 10x100kg ,a 6x110kg na lawie.
Dzisiaj sie wazylem i udalo mi sie przytyc 2 kg to juz 97-98, do stowy juz nie daleko.

ja tam mam gdzies ile waze
ladnie i tak z sila stoisz
ja teraz mam kontuzje barku i nie daje rady klaty cwiczyc
ty na kreatynkach rosniesz czy bez??:>

Kileri ja akurat jestem odporony na kontuzje, czasami jakies wybite palce,potluczone golenie itp, ale to na karate. Jesli chodzi o kreatyne to raczej nie mam kasy na odzywki, narazie wziolem 2 razy po 300g creapure z olimpu, pierwszy raz jakies 1,5 roku temu, a drugi w grudniu 2004. Co dziwne na tej drugiej prawie nic nie uroslem, a po cyklu mi wszytsko zeszlo.

hej wszystkim

dawno tu niebyłem ale to niestety z braku czasu