Dla 16 latkow

HST wcale nie jest takie skomplikowane . Trzeba też czasami głowe wysilić na treningu.

jak wam sie nei chce czytac to wydaje sie skomplikowane, ale dla chcacego nic trudnego...

skomplikowane nie jest , tylko wypadalo by cwiczyc w miare regularnie a z tym to akurat jest ciezkow moim przypadku

mozna robic hst 2 x tyg

Chyba dawno tu nikt nie zaglądał , ale myśle że bez odżywek ,mozna dojść do super wyników ,wiem to po sobie .Znam dużo osób które w moim wieku na "sucho"(czyli bez żadnych wspomagan odżywkami i sterydami ) podnoszą podobnie do mnie ,a nawet wiencej ... a mam lat 17 , i jeszcze mysle ze odżywkami można sie wspomóc kiedy przez cały rok skoczy ci siła dopiero o jakieś 1-5 kg .

to pochwal sie co tam zdziałałes jestesmy ciekawi i uzupełnij profil klubowy pozdro

odżywki powinno sie zażywać jako wspomaganie diety/odżywiania

no i własnie pochwal sie

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-08-01 21:56:44

Wiadomo ze zawsze znajdzie sie fenomen, ale napewno zwyklemu placebo zrobi to duzą róznice.

No wlasnie i te wyniki...

gdzie wyniki

jak ten post był w treningu więcej osób się wypowiadało może było w tym poście dużo rozmów ale zawsze tu zadawali pytania ci którzy szukali pomocy [mi tu ziomki napisali treningi na mase i odpowiedzieli na bardzo dużo pytań] i ten post był skupiskiem pytań nie musiałem zakładac nowych postów żeby otrzymac odpowiedz tylko zadawałęm pytania tutaj i inni robili tak samo nie zakładali nowych postów tylko zadawali pytania w tym poście poprostu ktoś popełnił wielki błąd przenosząć go tutaj