DT MissInvincible

No to teraz juz moga sobie te Kettle....zachować:D
Przynajmniej nie przeplacilas, jakis plus całej sytuacji

Dokładnie. Teraz jak wrócę na siłownię i tak bym z nich już raczej nie korzystała.

Podsumowując ostatnie poczynania - miałam 8 dni na wyższych kaloriach - srednia wyszła 2120kcal. Aktywność w sumie tez była mniejsza, bo nie skakałam na skakance i wyszło mniej krokow, bo zwyczajnie zabraklo czasu na dodatkowe spacery.

Dziwny to był reset, bo ani nie odczułam zwiększenia kalorii ani jakoś specjalnie nie udało się odpocząć. Ale i tak zdecydowanie był mi potrzebny.

Waga poszła lekko w górę. Od poniedziałku wskoczyłam na deficyt i dzisiaj na wadze 59,9kg także ładnie poleciało - 0,6kg w stosunku do wagi przed resetem.

zawsze po podbiciu i potem ścieciu tak fajnie spada
lubie to haha

no to masz 59

a jaki cel? jest ta jeszcze co redukować?

Organizm odbił troszkę i widać efekty

Jeśli chodzi o wygląd to jest podobnie, jakiejś dużej różnicy te pół kilo nie zrobiło nie wiem jeszcze, zobaczymy za tydzień

Może do końca lipca pociągnę to akurat siłownie otworzą

trzeba wykorzystać tę niedogodnę sytuację jak najlepiej, ale już lada chwila owtorzą u was siłownie

A w ogóle to wymyślili limit - sesja treningowa 1h ma trwać

Szybkie, intensywne treningi