DT - Kettle i inne :-)

Toście sobie urządzili wypad Z chłostą! Pamiętam jakie ludzie zaliczali zdziwienie jak nas Kołcz opukiwał. Fajne, fajne.

Teraz pozostaje mi praktykowanie z kamerą, gdzie sam się nagrywam i potem obczajam, albo żona musiałaby mnie korygować, ale najpierw sama musiałby się nauczyć, żeby wiedzieć na co zwracać uwagę.. Dodatkowo musielibyśmy być sami w domu, bo syn nam nie da tak poćwiczyć...
Czarno to widzę. Raczej kamerka pójdzie w ruch. Nie na każdej sesji, ale... tak z raz na dwa tygodnie przynajmniej.

Muszę wykombinować, co teraz robić - czy po prostu praktykować.. to też dobra opcja. Jak w ksiażkach Pavla oczywiście
Czy jakiś program złapać - tutaj obstawiam coś na jedną kulę:
- KB Burn gdzie jest TGU, C&P, SWING, GOBLET, ROW, LUNGE, SNATCH, GET UP SIT UP.
- jakiś inny zestaw, gdzie są podstawowe ćwiczenia - 6 ćwiczeń podzielone na 3 treningi po 2 pary, albo 2 treningi po 3 ćwiczenia. Kompleksy raczej odpadają, chyba, że jak u Nieraza w klubie - drabiny 1-2-3 i nie więcej. Praktyka ma być nie do zajechania, tylko - na świeżo..

Święta za pasem... popraktykuj dla utrwalenia, a dalej wybierz jakiś dobry program i ruszaj na ostro!

Tak też właśnie myślę.. Na razie tydzień chaosu, potem wyżerka, a potem ogień!

Teraz muszę polować na coś takiego:





(pewnie nauka według Iron Tamera)

2h za 150zł.. Tylko, żebym nie jechał daleko!!

Trzeba się liczyć z takimi cenami. Tak już jest..
Jakiś fundusz kettlowy muszę założyć!!


Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-03-22 13:33:06

150 zeta jak nie trzeba jechać, to jeszcze w miarę... dla porównania w klubie było niedawno seminarium z Różalem poświęcone MMA. 4h za 80zł. Wiadomo, że StrongFirst to nowa, trudnodostępna wiedza, ale ceny są wysokie. Dlatego takie Intro jest opcją jeszcze w miarę przystępną.

Info o intro z dwóch odważników potwierdzone? Czy się domyślasz? Pewnie bym się wybrał. Fajnie poćwiczyć z nowymi ludźmi pod okiem innych trenerów, choć w klubie niczego mi nie brakuje

Intro na dwie kule - to moje typowanie!!!

Angela kiedyś zapraszała do parku na szkolenie - "swing za 20zł". Wiadomo, że to dla tych co mają bliżej...

Panteon gratuluję udanego intro Na profilu FB są zdjęcia. Mnóstwo ludzi

Chyba 180 osób...
Impreza OK, mogę polecić.

za to teraz nijak nie mam jak się za trening zabrać!!
Praca na popołudnie (lub od rana do wieczora) + chore dziecko w domu..
Ale spokojnie!! Trawię wiedzę.

Uuuu no to lipa. To są jedyne minusy ćwiczenia w domu. Tak po za tym to same plusy. Spoko dzieciak wyzdrowieje i ruszysz z kopyta. Zaczyna się powoli w końcu wiosna robić to jak jesteś zmotoryzowany to można ketla zapakować do auta i do lasu/parku i można działać. Taki mam plan za jakiś czas, żeby właśnie na świeżym powietrzu trochę poćwiczyć, przynajmniej raz w tygodniu.

No, jakbym miał ćwiczyć poza domem - to bym nie mógł wyjść..
Bardziej chodzi o to, żeby był w przedszkolu!! tam się wyszumi trochę i w domu jest spokojniejszy
A jak mam popołudniówkę, to jestem sam i na spokojnie sobie wszystko ogarniam -kawa, jedzenie, sfd... wiecie