Dla 16 latkow

SCD ja na twoim miejscu juz bym nie mail sily przed kompem siedziec zyczenia juz skaldalem ale co tam jeszcze raz wszystkiego naj.
jak chcesz sie dolaczyc do zakladu to usisz max sprawdzic i wchodzisz.

To ja wrzuce fotke


Zaraz sie zjawi SPEC [StaraEkipa] i sie spyta "po co wrzucasz fotki?!"


jak widac narąbało mi sie syfku na plecach

Nieźle.

plecy sobie zasrałes przez to pieprzone białko

No Yarek: jest git

SCD: Picollo

StaRa_EkiPa: oj cicho

ha wreszczie pozytywne opinie... [potrenowałem przed lustrem napinanie]


no u mnie sie ferie kończą i już nie będe spał po 12 godzin jak dotychczas

wiecie jestem nowy i dopiero zaczynam cwiczyc !!! zaczalem tydzien temu a moj kumpel stwierdzil cytuje "... po co ty tak sie meczysz :/ stary wystarczy zrobic 15 pompek dziennie !!! ... " ja nie moge mu wytlumaczyc tego ze nie ma racji :( ! prosze o jakies komentarze jego slow tak zeby zrozumial .... pozdro czekam !

elo
Kurde interek mi się zwalił i dopiero dzisiaj dali....

SCD Wszystkiego najlepszego... a co do picia to ja bym chlał ale z umirarem...

Pastępy z 55 kg jak zaczynałem ćwiczyć (jakoś podkoniec stycznia) dzisiaj sprawdzałem jestem przy 75.... do końca miecha bendzie 80 ... przyrosy też są ale nieche mi się centymetra szukać....

Niebiende wspominał zadnych tematów z forum bo zostały przewałkowane... ale chce powiedzieć że meta to g**** i niewarto sobie psuć zdrowia.... ludzie POMYŚLCIE zanim zaczniecie brać anabole....

AAAA W KOŃCU MAM FERJE.... ))))

13000 wypowiedz w poscie
yarek hmm ok plecy ale zasyfione niezle