Dla 16 latkow

zenith 3mam sutki :D ze sie uda dobrze ze mash zapał to jest najważniejsze a reszta sama z czasem przyjdzie :)ja chce miec 41 w łapie do wakacji (po ćwiczeniach of kors :P) na ławeczke kajś tak 120 kg max a na serie tagrac 100 :) ale w sumie tu tak za bardzo o wymiary nie chodzi i tak "lustro prafde ci powie" :) wolałbym miec 40 w łąpie przy wy***istej rzeźbie nish 45 świńskiej :P papa powodzenia stary <nutki> ramy dade :P<nutki> (remix wafla :D)

metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

cop ja bym wybral opcje 1 czyli teraz troche poluzowac gromadzic kase i w styczniu walnąc porządny cyklkupuj se maście pociążowe wtedy rozstępy zblekną najlepsze masci to są

co do hmb moje zdanie na temat jego jako redutora dobrze znasz jakbys do niego l-carnityne podlączył to ok ale samo ci duzo nie da

natomiast hmb bedzie świetne jako antykatabolik tu bedziesz czul extra regeneracje

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

jak cwicze biceps ze sztanga to boli mnie przedramie w miejscu gdzie mialem zlamane
a ja wam powiem ze przez cale te 7 miechow nie opuscilem zadnego treningu no chyba ze byla regeneracja to wtedy sie obijalem

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

ps do tamtej wypowiedzi jak bedzie dyskusja to ja tez sie wlanczam

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

hehehehehe wiadomo

"assasin de la police"

member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

yarek zmień na gryf łamany to ci powinno przejsc a przed cficzeniem rozgrzewaj przedramie ( weź mały gryfik oprzy przedramie o np. modlitewnik) i obracaj nadgrastek dokoła wałsniej osi chyba wiesz o co kaman?? :P

metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

Strongbart więc radzisz żeby w dzień nietreningowy w szkole,a treningowy to tak jak napisałem czyli 30 minut po śniadaniu?
Wafel:ja mówiłem już wszystko ,ale i tak sie nie da przekonać,mówią że to jest sztuczne białko i węglowodany i nie moge,i że wszystko mam w pożywieniu i wystarczy,ja mówiłem że to mało itd. itp...... ale h.u.j tam najważniejsze że już to mam i sobie jem.
Wyliczyłem że mi statrczy na 3 tygodnie i 2 dni około.
Dzisiaj już jadłem 30minut po śniadaniu,kiedy teraz mam zjeść? Obiadek już jadłem,na noc nie można niby to może o 18 ?? Jak rzadzicie??


vox

Copkiller: żydowskie dawki
Przy spożyciu 10g (codzień) są bardzo dobre efekty (nie ma co oszczędzać ).

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

wafel: "3mam sutki" dobre



Zmieniony przez - Zenith w dniu 2003-11-02 16:25:55

chopaki mozna robic 12 serii na bica?? jak robie mniej to nawet sie nie zmecze:( tak samo mam z tricem.
moglby ktos podac adres stronki z naisami do pumping iron??

braciszek mafi / Masa RulezZ /

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03