Dla 16 latkow

zrobiłem se fotke z nudufff

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

http://scdriver.w.interia.pl/yarekbboy_zdjecia.html

pełny Yarek

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[31.8.2003] Uaktualnie profil[30.9.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

yarek--za ten wyraz twarzy masz w******l jak cie zobacze-jołk;] ej chłopaki można kupić gdzieś na tym forum jakieś koszulkiz logo sfd???

jarek:
bez obrazy jarekboy ale suchar w ch** jestes. Waskie barki, kaptury mizerne, pleców brak, dysproporcje w ramieniu (gdzie Ty masz triceps !?), no i mało masy. Jedyne co bym zaliczył na plus to klata - wyglada słabo ale widać że coś z Ciebie bedzie.

strong:
nie wyobrażam sobie dobrej imprezy bez alkoholu/"wspomagania" . Tak to jest że najlepsze imprezy to te na których urwał Ci sie film bo obaleniu litra z kolegą i popiciu litrowym szampanem , po 10 browarach gdzie już ledwo stoisz na nogach, organizm masz odwodniony i co chwile chwiejnym krokiem poginasz do kibla , po rumie i źle zmieszanych drinach gdzie po 2 godzinach zygasz na okolice , itd. W tym sęk żeby być rozwalonym, przynajmniej raz na miesiac .
Jeszcze jedno - jaki plan źle napisałem !? Jak moj to innego nie moglem wymyslic, a jak ten 5 dniowy to nie widze innych rozwiazan przy 5 dniach, bo i tak triceps pracuje przy kazdym cwiczeniu wyciskanym (barki,klata,tric), dałem przeplatane tak że miesnie ramion mają dzien odpoczynku .

magik:
Robie barki-ramiona. Raz że po tym cyklu zamierzam sie wziac za rzezbe (i zalezy mi zeby ramiona zostaly jak najwieksze wiec je jeszcze dopakuje), dwa że barki mam ledwo ruszone i dysproporcje sa chamsko widoczne jak sie ponapinam (powinno byc tak ze najszersze sa barki, a ja najszersze mam i tak plecy+ramiona).
Wiadomo że dodałem te wszystkie suple żeby efekt był jak najlepszy - licze na jakies 3 kg. czystych miesni + drugie tyle wody a przy samych barkach i ramionach to wyjdzie zaj******e duzo .


joker:
zalosne te Twoje przygody z zulami, nigdy nie wiesz czy kiedys nie skonczysz jak oni .

"assasin de la police"

ej ludzie nie przesadzajcie :>

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[31.8.2003] Uaktualnie profil[30.9.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

Siema all
Na silke chodze narazie jakies 2 miechy i chcialbym zebyscie mi pomogli przygotowac jakis dobry, efektowny trening.
Czekam na propozycje.

Siema all
Mam 15 lat, na silke chodze narazie jakies 2 miechy i chcialbym zebyscie mi pomogli przygotowac jakis dobry, efektowny trening.
Czekam na propozycje.

coop...: coś Ci sie po***ało jeśli chodzi o kaptury chyba https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=640&topic_id=47683  looknij

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

niestety mylisz sie jarek - nic mi sie nie pomyliło . Kaptury są słabe, widać Ci obojczyk i inne kości itd. Ale nie łam sie - cwicz dalej i łap mase

"assasin de la police"

hmm jarek niechcie ci nic mowic ale pracuj nad masa!!! zacznij wreszcie jesc!!

braciszek mafi / Masa RulezZ /

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03