Dla 16 latkow

Liam: zainwestuj w diete, a nie w odżywki! Dieta jest ważniejsza niż odżywki!!! Ile razy mam to kurde powtarzać?!


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

Specu czy pod pojęciem diety można rozumieć równomiernie rozłożone posiłki (np. śniadanie mleko i corn flakes,II śniadanie yogurt itd.????) Każdy pieprzy o diecie a ciekawe ile z tych osób sama ją stosuje?! Ja nie mam żadnej diety. Chyba że dietą mozna nazwać taki sposób odżywiania jaki napisałem powżej. PEACE

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 -nie bądź cienias i wejdź

Kevot: pod pojęciem dieta, kryje się zaplanowana ilość posiłków, ich skład itd. (tak myśle). Sam aktualnie jem co wpadnie w łapki (wiem, robię błąd, ale postanowiłem do końca wakacji tak jeść). Mam już dietkę rozpisaną (przez pewnego użytkownika, bardzo uprzejmego...). I od 1.09 biorę się za dietkę, trening inaczej dzielony niż dotychczas, i zobaczymy (tzn. ja zobaczę, wy najwyżej przeczytacie) rezultaty


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

No przynajmniej nie ściemniasz że stosujesz ultra ścisłą dietkę tylko dla zaawansowanych i wybranych A tak bez nic...oglądał ktoś kiedyś...(nieźle się zaczyna i oto moment kulminacyjny...) mange??? Co za syf przed chwilą oglądłem Ninja Scroll i jest do dupy. Nie oglądać tego!!!!

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 -nie bądź cienias i wejdź

przytywanie 0,5kg na miech to zadawalający wynik bo juz sam nie wiem ??

Aktualizacja profilu[30.7.2003]
Uaktualnie profil[31.8.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)

Ok, to teraz pewnie Cie (stara ekipa) doprowadze do szalu:D plan juz mam, teraz tylko ta dieta:D moglbys mi podac albo powiedziec gdzie jest? bo zebym przez przypadek nie wziol sobie jakiejs diety np do treingow na mase zamiast na ACT:]
Pleaseeeeeeeeeeeeeee:D

<--- []-[] [] []D []-[] [[]] []D ! --->

Liam: o diete to proś w dziale odżywianie... - inteligentny to Ty raczej nie jesteś...((


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

to powiedzcie mi czy ja mam zastuj bo:caly czas zwiekszam ciezar i na klate, i na biceps tak co 3-4 tygodnie zwiekszam o 2-4 kg a w lapie mi nic nie uroslo od 3 michów!co sie dzieje?

Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

Macciel: hm... dostarczasz odpowiednie budulce organizmowi: białko, węgle itd. ? Stosujesz dobrą technikę? Kiedy ostatnio zmieniałeś plan treningowy ?



...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

macciel ale masz nie proporcjonalne udo do bica haha powinienes miec udo około 57cm

Aktualizacja profilu[30.7.2003]
Uaktualnie profil[31.8.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)