Dla 16 latkow

a te tabletki to z tego co wiem to 30 min przed i poj tabsach nic nie jesc. tabletki w fazie ladowana 4X5. i wlasnie o jakich porach brac???

matrix rulezz

kileri ja bym jednak polecala kreatyne w proshku

przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398  <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

ej seryjnie mamy laske na forum--ty zonamefa laska czy facet???

joker

kiedy pogrzeb kolesia który w 5 miechow zrobil 9 cm w bicu? Mój kolega miał 30 w lapie i w 1,5 roku zrobił 8cm buhehehe

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Joker: problem z kręgosłupem i zacznę raczej ćwiczyć o zakończeniu roku szkolnego z dietką i w ogóle...
Poza tym: żonamefa to faktycznie kobieta (i to nie jedyna na SFD), którą pozdrawiam choć nie znam (ale tak wymaga kultura - moje zdanie...). Pozdrówki.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

"W oczach mam ból, w oczach mam łzy...".
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

jutro anglik uda sie !!!!

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

wsumie mam 15 lat hodze do drugiej gim...... ćwicze zapasy już5 lat waże 58 kilo na klateczke wziołem dziś 80kg a biore tylko HMB Kreatyne już32 tygodnie na sztandze poszło 6 kilo jak narazie

Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

sory ze tak nie o kulturystyce mowie ale wlasnie sie nauczylem anglika i jutro zdaje to jest przezycie i chyba zrobie na mojej stronie www.silka.prv.pl cos takiego jak postanowienia no zeby ktos wiedzial ze za rok bede wyciskal np 80kg

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Na co zdajesz??? Ps: Ja nie chodze do budy od środy i jutro też nie idę

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 

No to ja kończe z tematem koktajlu! Nareście doszliśmy do porozumienia

SoSiu kreatyna w proszku jest lepsza od tabletek pod względem wchłanialności, ale lepsza pod względem łatwości w przygotowaniu (wystarczy połkąć nic nie trzeba odmierzać ) Ile zyskasz hmm... jest wiele czynników wpływających na to, ale przy prowidłowej suplementacji pisza że można uzyskać do 6kg beztłuszczowej masy mięśniowej.

Kileri cena przeciętna

Yarekbboy możesz jescze podciągać sztangę do brody (przy okazji kapturki się zmęczą) sztangę za i przed kark, ale chyba to juz robisz

Kilerii bierz naczczo i po treningu, a w dni nietreningowe o podobnej porze jak byś kończył trening. Jak się ładujesz to naczo, przed treningiem 30min i po treningu odrazu, a otem jeszcze wieczorkiem. W dni nie treningowe o podobnych porach.

Rambo tak mało przyszło Ci po takim połaczeniu to chyba to źle bierzesz, albo to Ci nie służy! Ja chciałem wziąć kreatyne+mb+glutamine ale teraz się zastanowię. Chociaż ty ważysz jak piórko i pewno nie stosujesz się do zasad przy braniu takich suplementów czyż nie???

Roni ja też przeszedłem na system studencki chodzę tylko na lekcje na które muszę coś zaliczyć.

Jutro idę na siłkę, to 4 raz w tygodniu przeszedłem na system wakacyjne Mam więcej czasu, ale jutro wyjeżdzam popołudniu i będę dopiero w niedzielę, mam nadzieje, że nie będziecie się obijać i będę miał co nadrabiać

Czas to mięśnie!!!