Dla 16 latkow

Oczywiście możesz pominąć faze nasycenia jeśli już kreatynke brałeś ze dwa razy, ale sądzę, że to twoja pierwsza kretka.

Czas to mięśnie!!!

Dziś miałem kolejną dawke naprominiowania jutro sie okarze co z kręgosłupem. A ktoś mówił że po spożywaniu tego koktajlu przytyje 7kg w miech spożywająć go 3-4 razy w tygodniu. ale dobra spox jak przytyje 3kg to i tak będzie fajno . Aprpo to co mam jeszcze wpieprzać oprócz koktalju bogatego w białko... ?? Dziś będe pił 6 raz koktajl pije teraz go co drugi dzień . Będe miał średniom ok. 3,7-3,9 jeszcze sie okaże. Za błędy ort. sorka.

break dance forever!!

Metamen fajny chłop z Ciebie> rozumiem że każdy lubi się chwalić ale bnie do przesady. Zarąbista wyobrażnia (zazrroszcze Ci.phiiiiiiiiiiiii

"To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni<<heheh>>

400 STRONA

JAK YAREKBBOY MYŚLISZ ŻE PIJĄC 6 KOKYAJL; COŚ CI TO DA TO CI COŚ CHYBA Z GŁOWKĄ NIE TAK PIJ GO CAŁY CZAS JAK MASZ MASE SAM KOKTAJL NIE WYSZTARCZA ZALEŻY TEŻ JAKI MASZ TRENING !!


mięśnie to podstawa

mam prośbę może ma ktos dobry plan na siłę???????????

"To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni<<heheh>>

DAROOOO WEJDŹ I PRZECZYTAJ ATLAS ĆIWCZEŃ UŁÓŻ SAM TRENING I PRZEŚLIJ GO TU MY JAK BEDZIE CZEBA POPRAWIMY


mięśnie to podstawa

Nie wiem co pisać, ale chę być na 400 stronie

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 

magik_xx: nom masz troche racji...

..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

czy może mi ktoś powiedzieć czy kreatyna w proszku coś daje ... ?
Niewiem czy mi się ją opłaca kupywać


Damy rade !!

Oczywiscie ze daje... ale tak samo nie licz na cuda ze staniesz sie dzieki niej wielki...

..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..