Dla 16 latkow

Kileri pasek na górze strony: 2 kolumna ---> zmiana danych.
Darkside: masz adres mojej strony w podpisie...
Pozdrawiam i znikam...się uczyć...

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

"W oczach mam ból, w oczach mam łzy...".

!!!Żądam krwi mych wrogów!!!

HST: "Kilka minut z nią"
Ascetoholix: "Plany"
Eminem: "Sing for the moment"
Coś w tych kawałkach jest

Najfajniej jest pobic rekord czyjs nad ktorym koles zaczał cwiczyc wczesniej. :)

..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

dzieki ekipa.
co powiecie o polaczeniu BICEPS+TRICEPS i przedramiw???????????????

mięśni nigdy za dużo

Wg mnie spox, sam tak chciałem, ale wypadek mi przeszkodził...

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

"W oczach mam ból, w oczach mam łzy...".
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

ekipa widze ze nichetnie opuszczasz forum. dzisiaj wyprobuje to polaczenie.

mięśni nigdy za dużo

SIEMKA !!! MAM 14 LAT OD NIEDAWNA ĆWICZE. I MAM PYTANKO ODNOŚNIE ODŻYWEK CZY ONE SĄ KONIECZNIE DO ZROBIENIA MIEŚNI ? BO AKTUALNIE ĆWICZE CAŁKIEM NA SUCHO (SZTANGLA ŁAWECZKA)

sis- miesnie rosna od tego ze je zuzywasz a one sie odbudowuja mocniejsze i wieksze. odzywki dostarczaj tylko budulca miesnia(bialko) i energie(weglowodany). odzywki mozna zastapic dobra dietka bogata w bialko i weglowodany itp itd... na poczatku kiedy zaczynasz cwiczyc odzywki sa zbedne , dopiero po pewnym czasie kiedy juz niebedziesz mogl dostarczyc dosyc budulcw miesnia siegasz po odzywki.

polaczenie bik i trip jest wypas....

mięśni nigdy za dużo

sis po co ci odżywki ty zaczynasz zostaw je na później
widze że ekipy tak długo nie było że wszyscy sie za nim stęsnili ale witam ponownie


mięśnie to podstawa
Zapraszam na strone
www.silka.prv.pl

ja lubie patrzec jak jakis koles na silowni starszy odemnie bierze w jakims cwiczeniu mniej niz ja

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

siema all wlasnie weszelm na stronke od SCDriver'a staryy nie chcem nic mófic ale nic tam nie ma ciągle brak efektów i brak zdjęc

a tak wogule to mam 16 lat i cwicze jush jakis 6 miechów ale puki co to zrobilem sobie przerwe

=-=TrEnInG CzYnI mIsTrzA=-=