Dla 16 latkow

mpacko
nie drygaj ja jak zaczybnalem cwiczyc to tez bralem 50 kg a po trzech miechach 68 kg juz zucam :)
cwicz cierpliwie sila sama przyjdzie

bossem jestem

50men- nie da sie rzezbic tylko klaty albo caly sie rzezbisz albo wcale, zanim zdecydujesz sie rzezbic to pamietaj ze 80% sukcesu to jest dieta (z tym nie do mnie)a po treningu dodatkowo aeroby
jak juz sie zdecydowales to najedz na napis forum na samej gorze strony (nie klikaj) potem z listy wybierz wyszukiwarka, wpisz do niej trenig na rzezbe i wybierz sobie cos z tych ktore ci sie wyswietla, nie ma sensu zebym tu cos wklejal po raz setny

siudek- wspolczucia ja ym sie pocial jak by mi sie cos takiego stalo ze musilbym przerwac trening


siudek- wspolczuje

"Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia
Spłodzi legion śmiertelnych potomków
A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

ja moge niezdac z anglika i moze mnie komis czeka ale nie dam sobie go wciasnac

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

Mam pytanie.Jak wyrobic sobie siłę ciosu(np.jak walisz kogos po mordzie):D???

W walce nie liczy się tak siła, jak prędkość ciosu, ale do uderzenia musisz ćwiczyć przedramie, berki i biceps podajrze.

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 

ja tam stawiam w walce na 1 cios w ryj i koles lezy bo mam staly uraz lewej reki i nie moge sie nap*****lac qrwa mac chodzilem 1 rok na judo i 2 lata na teakwondo i**** to wziął i lapka w gipsie i kaput powoli sie rechabilituje ale nie wiem kiedy dojde do 100% sprawnosci sylwetke chce se zrobic aby mnie nikt nie zaczepial hyhy

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

Thx Roni

Magik spox, a na rynek (przejście świdnickie?). Jutro tam będę i kolesie mają tańczyć...
A ja spadam na lampy...

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

"W oczach mam ból, w oczach mam łzy...".

!!!Żądam krwi mych wrogów!!!

HST: "Kilka minut z nią"
Ascetoholix: "Plany"
Eminem: "Sing for the moment"
Coś w tych kawałkach jest

Qrde planuje sobie kupic Kreatyne ale nadal niewiem jaką.Moze sobie z Hi-Teca kupie

No wiesz znam kolesi, którzy mają pawoer w łapie, a przegrywają w momencie jak im zaczynają łapy przed nosem latać

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639