Liam kup sobie mass gaina najlepiej hi-tec o smaku waniliowym, bo jest najlepszy. Dawkowanie znajdziejsz i na tym poście, albo zapytaj się kogoś. Jak dla mnie to pamiętam, że jeden koktajl naczczo potem po treningu i przed snem. Tylko jużnie pamiętam ile się tego wsypywało. Cykl oznacza okres w którym ćwiczy się np mase, siłę lub rzeźbę. Nie warto zaczynać brać odżywki jeśli nie wystarczy cCu na branie jej przez jeden cykl czyli 6-8 tygodni.
Bombel mój trening trwa bez brzucha ok 1.40, a potem ja na 8 piętro muszę wjechać windą no chyba, że nie działa
Siudel jak to Ci powiedzieć poprostu Bóg chce Ci powiedziedzieć, że nie jesteś stworzony do kulturystyki
Stara Ekipa nie nie chodzę pod przejście na maja, ale kojarze gdzie to jest.
Roni ja bym zrobił wszystkie punkty od A-F
D.j666 alkohol w
organiźmie też może ściąć białko znajdujące się w żołądku, które nie zostało rozłożone do wolnych aminokwasów, badź do krótkich łancuchów aminokwasowych
Zapytaj pani od bioli jak nie wierzysz
Dzisiaj próbowałem 105 podnieś, ale niestety zastuj mam od jakiś 2 miechów i nie moge ruszyc ze 100, ale nie łamie się kiedyś minie zastój i znowu siła pójdzie gwałtownie, wtedy będe płakał ze szcześcia
Czas to mięśnie!!!