zawody

Pewnie, nie ma co się zmuszać zbytnio, w końcu trenujemy dla przyjemności a nie na zawody Ale późnej ma być ciężka tyra a nie się będziesz opyerdalał SIŁA!!!

Ten ryż to jesz bez żadnych przypraw? w końcu zawody tuz tuż więc nie ma op*****ylania, wychodzi przecież na tych samych zawodach co ty prz:-P

[...] średniowieczną maszynę do tortur gdzie chwilowo można powiększyć wzrost trzeba tylko uważać żeby nie przecholować i co do 89kg czystego mięśnia u ciebie to szczerze powątpiewam wrzuć jakieś zdjęcie to uwierzę ( nie to żeby to był jakiś wielki wynik ale najzwyczajniej myśle że masz trochę tłuszczu bo jak BF masz poniżej 9% to na zawody jedź)

[...] 3 powt troche mało ale testowałem nową technike polecam testujemy na treningach z chlopakami i kazdy poprawił swój wynik przynajmniej o 15 procent a nawet i wiecej . na zawody do Wrocławia miałem 250 km i chcialbym byc powaznie traktowany pisałem pare dni temu i jakos nic sie nie zmieniło . jezeli moje 3 powty zostaly pózniej niezaliczone to [...]

Zawody dobiegły końca... chyba było ok?

Ceo, to nie jest kwestia zmądrzenia żeby nie brać. Są 2 metody: albo jedziesz na zawody czysty, jak np. Brzózka czy Maszewski teraz, albo jedziesz naładowany, wyglądasz o wiele lepiej i pełniej (na koksie jest inny mięsień) i masz pomysł jak przechytrzyć kontrolę. Raz się uda a raz nie, ale tegoroczne mistrzostwa pokazały że władze [...]

Sonbaty , wiem zmadrzeli chodzilo mo wlasnie aby jechac na zawody "czysci" "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

[...] że Brzózkę w ostatniej chwili wywołał Filleborn z odjeżdzającego autokaru gdyż okazało się że Czech który wygrał wagę wpadł od razu. Maszewski i Brzózka pojechali na zawody czyści z prostego powodu. Filleborn zapowiedział że każdy kto wpadnie płaci karę (wiem ile). Brzózka był także czysty w ubiegłym roku, natomiast jakie sztuki [...]

[...] sie liczy w czoloowce koksuje...taka jest prawda i raczej (niestety) nic tego nie zmieni... a patrzac na posty co niektorych odpieram ich odp. jak: "o kurde to Strzelinski cos bral? teraz to jush jest przegrany...a mowil ze tylko na odzywkach" tak poza tym to suplementy nie sa obojetne ipomagaj zrobic forme na zawody... misOO gg: 949687

[...] nie tak od razu z amatora stal sie profi. A Haney, napisalem ci, ze latwiej zdobyc tytul MS niz NPC. Dlaczego, tak malo Amerykamow startuje w MS amatorow? Bo chrzania takie zawody, caly biznes i tak kreci sie w Stanach. Wystarczy popatrzec co robia zdobywcy MS amatorow, jesli chca cos osiagnac jako profi. Pakuja walizki i grzeja do Kalifornii. [...]

[...] Was poinformowac, ze prawda jest to co piszecie, ze w Polsce nie da sie wyzyc z kulturystyki. Nigdy nie mialem sponsora pomimo to potrafilem sie przygotowac starannie na zawody. Kulturystyka to moje hobby a nie zrodlo utrzymania. Prowadze wlasna dzialalnosc reklamowa i mysle, ze moge pozwolic sobie naprawde na przygotowania, ktore przynosza [...]

Radzio fantastycznie, to będą jego zawody co ja bym dał za taką proporcję poszczególnych głów w barkach..

[...] paru tyg. z obozu w Cetniewie i takze robił wrażenie, a waga startowa zapewne bedzie podobna do Radka. Robert wiadomo jest klasą dla siebie zawsze kiedy startuje, wiec forma rowniez zapewne bedzie wysoka - jak do tego grona dodac Maszę i Adamskiego Adama , to szykują się bardzo fajne zawody Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-15 18:43:51

[...] http://i49.tinypic.com/2h2r1b7.jpgg LEKKI TUNING STOŁU-TAK WYGLĄDA AKTUALNIE: http://i48.tinypic.com/zygar6.jpgg http://i49.tinypic.com/k19kcz.jpgg http://i45.tinypic.com/2ew09hc.jpgg Przeżył wiele sparingów, treningów oraz jedne zawody jak widać nadal jest jak nowy ;] Opłacało się go robić:) Zmieniony przez - kopekkk w dniu 2012-07-30 19:22:57

[...] nie treningowy. Wypiski dawno nie było bo tydzień bardzo intensywny, dużo jeżdżenia, załatwiania w związku z otwieraną działalnością. Trzeba trochę zwolnić tempo życia, bo zawody coraz bliżej a forma taka sobie nadal:-D Ale na szczęście treningi i dieta wszystko trzymane na 100%, powoli nachodzi mnie ochota na podjadanie, ale nie daje się jak [...]

Małe podsumowanie zawodów Całe zawody ogólnie bardzo fajne, świetna atmosfera, poznałem mnóstwo ludzi z branży. Gratulacje dla Mariusza i Łukasza, chłopaki na żywo świetnie wyglądają, formy wzorowe lecz wyniki mnie mocno zdziwiły. Co do mojego startu to udało się wywalczyć 4 miejsce, ogólnie jestem zadowolony, wyglądałem dużo lepiej niż na [...]

hej co do tych pornioli to moze juz niedlugo bjj bedzie tak elitarne ze na zawody wstep beda mieli tylko zawodnicy i trenerzy, ze juz o filmach z walk nie... pozdro Luke

[...] że od 6-12 na mase. Ja zawsze robie koło 8-10. Zastanawiam się czy na klate ćwicząć na mase tez da mi to siły? Chciałbym zarówno nabierac masy jak i siły w wyciskaniu na zawody międzyszkolne. Można ćwiczyć na siłe i modlić sie zeby masa rosła albo odwrotnie? czy jest jakas metoda? :) aby rosło w miare to i to. Chciałem zapytać czy takie plany [...]

Grzesiek a tu masz zawody te o których Ci mówiłem http://www.zsmwadowice.pl/index.php?m=1&t=6&v=1&l=90&&mod=gallery&a=photos&id=36

wiesz pierwsza i ostatnia seria była ok. a te 15 powt. to zrobiliśmy sobie takie małe zawody. podciągam się z pełnego zwisu ok 1s dynamicznie do góry i kontrolowana faza opuszczania