zawody

[...] i zobaczymy co wyjdzie, nagram i jak będzie róźnica to wstawie :) Trening z wczoraj: https://pics.tinypic.pl/i/00988/vglgjgrjsvoz.png Dieta od 3 dni na bilansie zero/lekko pod z tego względu, że jestem u rodziny i sami wiecie jak to wychodzi. %-) A znowu nie robię jakiejś redukcji pod zawody kilka dni mnie nie zbawi a głowa się ucieszyła.

i co, dotarłeś na te zawody? :-D

Dzień 35 Dzisiaj po cheat dayu było ciężko. Spałem od 2 w nocy do 5.30. Musiałem rano odwieźć mojego brata na zawody. Potem dospałem od 10 do 12. Cały weekend jakoś tak minął nie za fajnie. Nic nie zrobiłem ciekawego prócz sobotniego jedzienia. Wątpię, że przekroczyłem moje "zero", nie miałem po prostu miejsca. Dobra wczoraj było jest już koniec [...]

Kloper, czy macie sfilmowane te zawody?

Nie dziękuję;)Motywację mam ogromna do ciężkiej pracy.Uwiecznieniem wysiłku,wyrzeczeń itp będą zawody.Cały czas daję z siebie 100%,ale teraz wiem że to musi być 110%:)Jestem maksymalnie skupiony na przygotowaniach,teraz tylko to mam w głowie.

[...] jak to. Biorę porcję po treningu. Co do rozpuszczalności jest świetna nie ma grudek itp.Smak mam truskawkowy jest bardzo dobry i nie za słodki po wypiciu nie muli. Ogólnie suple oceniam bardzo pozytywnie!!!5/5 Myślę że pomogą mi w zbudowaniu lepszej formy na zawody:) Polecam!!! Suple: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16b5c052017a42388b290d9e4e04d7db.JPG

[...] brzucha w leżeniu 5x25 -podciąganie nóg w zwisie 5x25 Na koniec 20min aero na bieżni.Tylko 20min bo wystarczająco mocno spociłem się podczas treningu nóg tym bardziej że ćwiczyłem w bluzie. Bo treningu siłowym porcja BCAA.Po całym treningu banan i białko. Teraz zjem posiłek po treningowy. P.S.-Im bliżej zawody tym mam więcej motywacji do pracy:)

Przynajmniej będziesz już wiedział jak zawody wyglądają od strony zawodnika, forma dobra ale brakło kilogramów żeby walczyć z dużo starszymi zawodnikami. Teraz czas na krótki odpoczynek i jedziesz dalej z tematem na MPJ, tam powinno pójść lepiej.

Kuba podjadłeś już ostro ? :-D Wychodzisz jeszcze teraz na jakieś zawody ? Forma, porównując Twój wiek i wiek osób z którymi byłeś w kategorii, była na prawdę świetna. W końcu zrealizowałeś jedno ze swoich marzeń, brawo! O to tutaj chodzi ! Przeszedłeś przez cały cykl przygotowań do zawodów i zdobyłeś cenne doświadczenie ;-)

[...] ktore i tak bylo ogromne mimo ze z tego co wiem jest w okresie roztrenowania. Ciekaw jestem jakie owoce pracy zbierzesz wspolpracujac z taka osobą mysle ze jak bede sie szykowal na zawody to wiem gdzie wydac pieniadze:) Apropo jaki masz zamiar limit masowy osiagnac Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-05-07 22:14:10

a to od kiedy zaczynasz robic forme pod zawody???? jeszcze pewnie z 2-3 tyg max

xmejux-Tak wychodzę na MPJ w Mińsku w kategorii Kulturystyka Klasyczna Juniorów do lat 23(wszechkategoria).Już wszystko pozałatwiałem z licencją i kartą zawodnika.Wszystko zapłacone i już się zarejestrowałem na zawody na stronie mińska.Więc już o to głowę mam spokojną,pozostaje tylko zrobić mega formę! Jacek-dzięki za opinię,wiele dla mnie znaczy!

Jak kupowałem w tamtym roku slipy to pan Robert doradził żeby wziąć mniejsze bo jak zejdzie woda to będą slipy wisiały. Piotrkowicz chyba sam na zawody zakłada L jeśli dobrze pamiętam.

Dablos 80km od Ciebie w kietniu pewnie wpadne na zawody do mechaniaka

nie wiem jak z osobami nie uczącymi sie. Techniki pilnują w ubiegłym roku do 100kg nie pamietam dokładnie ile podnosili nie chce skłamać, pamietam kategorie do 82,5kg. Niedlugo beda jeszcze zawody otwarte w Zalesiu jak dobrze pamietam wiec jak coś to tam moglbys sie pokazac nastepnie beda mp w Wawie

sooql za ile te zawody smieszne u nas ?

Za dwa lata to zawody fitness gimnastyczne kobiet do 161 cm Suwalszczyzny Nie no, dwa lata, to zbyt mało, za dwa lata moze będzie fajna sylwetka, ale nie na debiuty kulturystyczne Ustaw jakiś realny cel. zdr/

tak se czytam i zebrało mi się na przemyślenia. -Dobrze, że nie miałem dziennika jak szykowałem się na pierwsze zawody TS bo pewnie też każdy by mnie zjechał -Dobrze, że nie musiałem czytać takich komentarzy bo pewnie do dzisiaj nie wystartowałbym na żadnych zawodach - dobrze, że Pan Adam i Jul we mnie wierzyli i super przygotowali mnie do startu. [...]

Wuchta, masz rację. W sumie... Ja też jak zaczynałem, to byłem grubaskiem. Wszyscy się ze mnie śmiali, dołowali. To dawało mi motywację. Mówiłem, że wygram zawody szkolne "strong man". Śmiali się. Pokonałem wszystkich. Przepraszam Cię Volvo. Dzisiaj dostałem.. Kosza od takiej dziewczyny i próbuję wszystkich wciągnąć w dołek. Z wszystkimi [...]

http://www.to.com.pl/apps/pbcs.dll/tngallery?Site=TO&Date=20100329&Category=ALBUM&Artno=344800683&Ref=PH http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2010/20100327_debiuty/2010debiuty_r.pdf http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_joomgallery&func=viewcategory&catid=10&startpage=1&Itemid=86#category Chyba nie myślałeś, że [...]