silownia

dokładnie, dziś wybieram się na trening i zrobie nogi w spokoju. Lubię trenować w niedziele bo siłownia jest pusta. Wczoraj o 12tej tłoczno.

Szczytus ty chyba zyjesz tylko silownia co?

HEHE Delfi ;-) wiadomo, jakbys nie wyciskala, to bys ten czas bieganiu poswiecala. te moje chlopaki z miasta ino biegaja, silownia dla nich nie istnieje ;-)

NO, silownia jest do d.. bo puls nie rośnie %-)

widzialem ale sie nie wpisalem ciekawe za ile czasu przywalisz w choya z silownia

fiu fiu %-) Jest się czym chwalić. U mnie właściciel siłowni zanim ją otworzył zdobył chyba brąz na MP :-) już też nie pamiętam w jakiej kategorii, ale otwierając siłownie wiedział co się z czym je, bo mimo, że małe miasteczko, to siłownia na poziomie nie jednego klubu z wielkiego miasta.

no a potem te laski mowia jaka to silownia jest be i ze wola wygladac jak ta trenerka :D

totez opisalem, kazdy ma swoje zajawki, pozatym silownia nie jest dal mnie priorytetem, raczej dodatkiem do judo, lubie jak mi miesnie i sila rosnie, ale teraz np miesiac juz nie cwicze i nie trzymam diety, widze spadki.... to znowu dieta, treningi, potem suple, nadrobie torche ponad pozio ktory mialem i zwnou skupiam sie na judo (wczesniej na [...]

Aha, Martucca robie trening silowy nr 1 wg Obli, bo wczesniej juz mialam stycznosc z silownia, a Ty sugerowalam FBW

siłownia, szpilki i dobra literatura... no Panowie, czego chcieć więcej? :-D

a ja chciałam raczej podkreslic to, ze ta Jillian byla szczera i mowila ze cialo zbudowala na silowni, ale jesli nie masz mozliwosci to cwicz swoim cialem, a jak sie okazuje Chodakowska wrecz ostrzega przed silownia:-)

Ja podnosiłem wczoraj kamienie cięższe od siebie, zrobiłem rekord w MC i przysiadzie:-D Fakt, że to niewiele ogólnie ale jak siłownia i jeszcze mi za to zapłacili:)) W ogóle mi jakoś łapy spuchły%-)

W okresie tyrania czyli pare lat temu martwy deko ponad 200, przysiad nie pamiętam nigdy sie nie siliłem na ilość kg w tym cw, ale siadałem z ok 160kg , teraz zaupełnie inny styl cw obrałem, gdzieś od 2lat, bardziej w strone dremorowych "dziwadeł" niż strikte siłownia i typowe silowniowe boje, wolę pobiegać, skoczyc na drązek itp :) to i waga w [...]

Panowie, tak z ciekawości zapytam- ile czasu przeznaczacie na czynności związane z siłownią, ale nie z samym treningiem? Mam na myśli np dojazd itp. Bo jestem ciekaw ile czasu się oszczędza mając siłkę w domu. W Warcrafta III gram do dzisiaj raz na tydzień, podobnie ze Skyrimem;) Właśnie zaraz pykne w Warcrafta sobie%-) Zmieniony przez - Dremor w [...]

to ta silownia co jest otwarta 24/7? %-)

wiem, że siłownia niestety zamknięta :-(

zalezy jakimi. max mozna do.je.b.ac ok 170kg. ale to siłownia u kumpla. ja mam obciążenie z płytek chodnikowych

Nie mogę zmienić, bo to jedyna taka porządna siłownia w mojej mieścinie. Na jesień mają sie nowe otworzyć, to pewnie zmienię.

teraz z koleżka byłem i z rodzinami oczywiscie nad morzem też cały rok po co ci ta siłownia itd lepeij piwko itd polatalismy po plaży to zmienił zdanie;-)

teraz z koleżka byłem i z rodzinami oczywiscie nad morzem też cały rok po co ci ta siłownia itd lepeij piwko itd polatalismy po plaży to zmienił zdanie;-) MASZ FOTY? :-D