silownia

Kurak + ryż =siłownia za 40min

Sranie pozniej ryz i silownia za godzine.

albo siłownia albo C2H5OH !

Nie do konca. Jak zloze to zrobie fotki i zaloze temat z silownia i recenzje w Keltonie dam. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-01-16 17:36:04

pawert jak tam sprzet z keltona? A z silownia za miesiac koncze, tzn z masa koncze. Do listopada bede musial utrzymac wyglad leszcza okolo 75kg bo 21 pazdziernika maraton. 29 marca mam zamair sprobowac sil w polmaratonie wiec od poczatku marca redukcja, moze przez miesiac juz pare kilo zejde. Cwiczyl bede nadal ale nie bede robil masy. Musze [...]

No mówie Ci heh. Na GG pare osób tylko dostepnych, na dworze klepie, jedynie co 2 dzień siłownia a uczyć sie nie zamierzam hehe

I silownia, dziewczyna. A tych egzaminow mam dosyc juz:/

brakuje mi tam przynajmniej z połowę ankiety. no i czy nie sądzsz, że musisz określić kiedy będzie siłownia a kiedy będziesz trenował w domu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-11 20:14:39

stifler ja juz bylem na silowni jak ty jeszcze spales weekend trzeba sie wieczorem zabawic a nie kvrwa tylko silownia

Makaron ma w sumie tendencję do przesadzania, bywa A ja powiem, że siłownia o ósmej rano dobrze robi

3 treningi shinaido 3 treningi wiesz czego 8 treningów muay thai które prowadze 6 razy w tygodniu siłownia

Michu, jak masz problemy, jakąś kontuzję, to lepiej odpuść trening, żeby się nie załatwić. :P Wiem, co mówię, przez mój głupi upór (jadę na zawody po rocznej przerwie, nadciągniętym mięśniu + siłownia a potem treningi tkd, żeby wrócić do formy) załatwiłam sobie acl :P Męczę się z tym już ponad pół roku, powinnam już w moim tygodniu (12 po zabiegu) [...]

Maksymalnie do 85. Jak zaczynałem przygodę z siłownią ważyłem tyle co Paszkosz.

Od 15 lat zacząłem ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała, a siłownia to od 16, ale to bardziej chodzenie ze znajomymi/brak wiedzy i.t.d a tak poważnie to odkąd miałem 17 lat. W tym roku 20stka pyknie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-09 22:40:26

Tam to 1 siłownia na cale miasto jest :-) Będziesz popularna :)

Polanica to wiocha zabita dechami%-), to ze tu silownia jest to istny cud , a po zakupy codziennie do klodzka jezdzic nie bede

No serio,ten z radomia i ten,co chce bjj z siłownią łączyć,wszystko by chcieli mieć na tacy. Ja nie wiem,co to ma być

anniczek przeczytaj na początku posta wszystko wyjaśniłem. jestem po kontuzji kolana i siedze w domu a moja jedyna aktywność to siłownia (w garażu) i od dzisiaj rowerek naczczo i po treningu i ewentualnie HIIT w nietreningowe. Po za tym siedze i nic nie robie więc taką ilość przyjąłem. Oczywiście jeżeli będe z szybko chudł zwiększe ilość kalorii. [...]

Jak nie zajęcia to może siłownia się jakaś znajdzie bliżej Ciebie? Na początku to nawet lepsza opcja :-) szukaj szukaj, w dzisiejszych czasach to takich miejsc jest bardzo dużo. Powodzenia!

Cześć! Dzisiaj siłownia 2 serie po 15 powtórzeń: 1. Rozpiętki na maszynie 2. Wyciskanie gryfu 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki z nachwytem (oznaczenie na sztabce 20) 4. Prostowanie tułowia na ławeczce 5. Prostowanie nóg siedząc (1 sztabka) 6. Uginanie nóg leżąc ( 1 sztabka) 7. Przywodziciele na ginekologu (4ta sztabka) 8. [...]