silownia

Arek1987 - nie nie mam tak dlamnie silownia jest jak świątynia a sztanga i sztangielki + obciazenia to jest to doczego sie modle , no ew modle się do mięśnia jeszcze a ile juz cwiczysz?

a ja jak mysle ze koniec z silownia to zygac mi sie chce i*****a w to wbijam.

"****a tyle juz te żelastwo targam, będe jeszcze poł zycia, a dalej jestem mały,gruby i brzydki" mam podobnie. Może za brzydala się nie uważam hehe :P a tak na serio to przeszła mi mania wielkości...nie jestem mocarny ba ja jestem mały...tak już mam. Siłownia stała się stałym elementem i nie wyobrażam sobie porzucenia tego. seba [...]

Ekhm no tak stara nie zgodzila sie na i ta diete niskobialkowa. Coz rozumiem ja problemy z kasa narazie. A wiec koiec z silownia na 99,9%. Milo sie z wami gadalo wszystkimi na tym forum chyba raczej juz nie bede urzedowal wiec jak cos to gg ;) no to cya moze za pare lat sie spotkamy znow na tym forum ;) Ew. jak ebde tyle zarbial by miec na diete [...]

matce mojej problemów juz wystarczy męza ma chorego- od 15 lat- nie wychowywał mnie tylko moja matka. w chacie jest tylko dlatego, że ma rente- jakby nie to to juz dawno bym go sam wy***ał do zakładu zamkniętego jakiegoś. więc widzicie jakie ja mam problemy. a ten sie tu kurfa martwi siłownią, ze nie ma na ser. wejź sie w garść. bo będziesz całe [...]

a czy ja mówie coś ze jestem niezadowowlony z siłki ? mówiłem ze czasami tez tak mam z siłownia. ale nikt nie mówił ze teraz

Wstalem zieeff tzn wstalem juz dawno ale zjesc musialem ogarnac xD dzis pracowity dzien. -ok 9 jade do WKU -ok 11 do lekarza -na 13 do pracy -wroce to zjem wszamke i zadzwonie do szkoly hyh i koniec obowiazkow pozniej juz tylko przyjemnosci -silownia na 15:30

[...] nie gadamo tym moze jutro bo dzis sie w****ila na mnie kazala mi isc do pracy na 15 tzn w sprawie pracy, a zapomniala sera bialego kupic to o 13 30 dala mi posilek przed silownia no to zjadlem ten posilek i poszedlem na silownie wrocilem okolo nie wiem 16 chyba ta sie pyta "i co dostales prace?" a ja "nie no na silownie [...]

Dobra ja uciekam, bede pozniej i nie zbocze z obranej drogi jaka ejst wlasna silownia gdzie kolwiek :D

Dzwonilem do yarka heh netu narazie jak widac nie ma powiedzial ze mnie po***alo z silownia ze robie swoja

[...] to wiecie nie wszystkie hantle do wszystkiego odrazu tylko tak np co miesiac wydawac z 100 zlotych z 200 z 300 to az tak sie nie zauwazy a sprzetu bedzie. Pozatym ta silownia ktora chce zrobic chce bym ja mial na alta- to nie oszukujmy sie niektorzy wiecej wydaja na wodke, bake, d***** to ****a czemu ja mam tego nie miec?zdrowe hobyy a [...]

[...] to jakos dzisiaj sie za***iscie czulem.Pierwszy raz od dawna mialem chcec na cwiczenie i do tego cwiczylem wiecej, dluzej i ciezej niz przez ostatnie 2 miesiace jak zaczela mnie nudzic silownia.Mam nadzieje ze znowu bedzie wzstysko dobrze i bede mial satysfakcje z cwiczenia na silowni bo w domu hantlami i pompki, to daja mi zawsze satysfakcje.

02.07.2016 Cześć wszystkim! Kolejny zwariowany dzień, cały czas na nogach i poza domem, ale trening zrobiony, z konieczności, dwa treningi doł i push połączyłem w jeden, ale tego drugiego nie bede szczegółowo opisywał, bo tam nic ciekawego się nie działo :) Jako, że byłem dziś cały dzień w Warszawie, odwiedziłem siłownie, którą moge w pełni [...]

Ładnie namotałem tu.. Dobra tutaj dodam tą ankietę. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 185 Cel treningowy : Rzeźba, przy tym nie stracenie zwinności i kondycji Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : BJJ, Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia 2x w [...]

Sorka, nie wiedziałem, że trzeba ją wypełnić, na szybko temat robiłem Żeby nie zakładać 2-giego tematu, skopiuję ankietę: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat, rocznik '94 Waga : 87 Wzrost : 183/4 Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : Dopiero zaczynam regularny trening (tzn. w październiku będzie w kratkę, tylko przez [...]

Nie mogę edytować tematu to napiszę tu: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 62kg Wzrost : 175cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :Misiąć u kumpla Uprawiane inne sporty : To co w W-Fie piłka nożna, siatkówka, ręczna itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta :Mam zamiar [...]

Witam styczność z siłownią miałem z 2 lata temu, niestety długo nie poćwiczyłem było to około 4miesiące regularnego treningu naprzemienne z imprezowaniem na weekendy. Postanowiłem wziąć się za siebie, 3x w tygodniu FBW siłownia oraz staram się 2-3razy na basen. Jestem szczupłą osobą, ale mam duży bf, dlatego dorzucam basen, aby się jego pozbyć. [...]

Nagrywaj filmiki jak sam robisz te cwiczenia. Już mówiłem przed rozpoczęciem testu jak wygląda moje podejście na temat kręcenia czegoś podczas treningu. Dojo, to nie siłownia... Następnym razem jak bedzie więcej czasu, to pomyślimy, ew w domu coś stworze Jak Elaine - Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-25 17:22:38

Ciesze sie, że Wam się podoba moje królestwo i trening ...i babok na ręce(już pękł) Smoq, łoooo ile szkoleniówek ****************************************************************** Do rzeczy... ŚRODA - 23.12.09: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. galet domowy + 2 całe jaja + jedna jasna buła + arthreo-free 1 caps + top 10 vitamin 1 caps II. ziemniaki z [...]

Zgłaszam sie i ja http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s74.html#post5 Dlaczego ja? Jestem ektomorfikiem co widać po fotkach i zawsze ciężko szło mi nabieranie masy, dlatego mimo długiego stażu wydawało by się, że szału nie ma, ale prawda jest taka że przygodę z siłownią zaczynałem od [...]