silownia

Cwiczyc lekko podziębiony czy nie ?

czy osoba chora na cukrzyce moze chodzic na siłownie i robic normalne treningi majace na celu zgubic mase i nieco sie wyrzezbic???

Witam kolejnosc ktora podalem w temacie jest prawidłowa czy nie gra duzej roznicy?

Poszukuje siłowni z dobrze ogarniętym sprzętem i oczywiście w rozsądnych pieniądzach. Co możecie polecić?

ćwicze na siłowni pon,śr,piątek wieczorem. Czy mogę w te dni rano biegać ? nie wpłynie to negatywnie na wzrost mieśni ?

oplaca sie pic bialko na 45-60 minut przed treningiem?

to co w temacie... Czy to dobre polaczenie? mozna tak nabrac masy?

Witam, w końcu się zebrałem i chcę iść na siłownie. Chciałbym aby mi ktoś ułożył dietę jak i plan ćwiczeń

Witam wszystkich!! Mam takie pytanie czy kiedy dana osoba cwiczy to przestaje rosnać??

Tak jak w temacie.Opisujcie swoje odczucia

JAKIE SIŁOWNIE SĄ OTWARTE W NIEDZIELĘ 20 I PONIEDZIAŁEK 21 WIEM O S4 KTÓRA FUNKCJONUJE 24H JAKIE INNE???

Czy mając 16 lat 170 wzrostu waga 55 urosnę jeszcze jeżeli ćwiczę na siłowni staż 2,5 miesiąca

Witam powiedzcie mi jakie sa silownie w sosnowcu najlepiej blisko zagorza ??

mam 17 lat choruje na nadcisnienie od okolo 8-9 lat cisnienie jest unormowane zazwam leki. moge cwiczyc na silowni??

co sadzicie obciazenia mi starczy narazie jak cos to dokupie cena dobra http://www.marbo-sport.pl/basketedit.php?mode=1

Jutro mam silownie o 11 wstaje o 09 00 jaki posilek bylby najlepszy?przed siłownią

Czy mogę ćwiczyć na siłce i robić A6W? Bo słyszałem, że to się gryzie, tzn. nie pasuje do siebie.

Co sądzicie o domowych siłowniach ? Uważacie że są lepsze czy gorsze od klubów fitness ? :-D

Czy bez dobrej wagi ( 58 kg / 174 cm ) można zacząć trening na siłowni oczywiście z dobra dietą ? Czy lepiej najpierw masować

Można tak brać? Np. Wtorek / Czwartek MMA - Przed treningiem Assault Pon/Środa/Pt - Nitro?