silownia

Siemano kierownik mi dał podczas przerwy siąść na swoim laptopie Koorva w domu dopiero będę w ostatni weekend ferii W niedziele poszukam na mieście jakiejś kafejki to pospamuje dłużej Nie uwierzcie jaki fart-w hotelu w którym śpie jest siłownia tylko szkoda że 10zł za wejście. Robota jakoś idzie,nie chce się człowiekowi ale cóż,cykl się sam na [...]

Tzn. ? Wymiary i osiągi niezbyt imponujące, dopiero początki z siłownią, od jesieni zeszłego roku. Mam 17 lat, w maju osiemnastka Sporty uprawiam rekreacyjnie, lubię pływać. Kibicuję Koronie, lubię obejrzeć dobry film lub serial Uczę się w LO. Do tego lubię posłuchać dobrej muzyki, raczej wszystko. Ostatnio złapałem zajawkę na mtv2, i hity z [...]

kilka lat temu zacząłem na brazylijskie chodzic na indywidualne zajęcia,wtedy dopiero zobaczyłem jak siłownia ściąga:-D pierwsze treningi to jak inwalida

siłownia, autobus, sklep, kasa... źródeł jest wiele

ja chce urlop! juz mam dosc tej rutyny codziennej, przedszkole,praca,przedszkole,zakupy,gary,może siłownia,spać i tak wkołomacieju. i wszystko na biegu.

Rucam na pożarcie: http://www.psyche-soma.com/topics17/silownia-vt4206,80.htm

siema pitki silownia juz dzis zaliczona i kibel tez

to masza spoko, u nas niby dobra siłownia przy mosirze a w tym tygodniu tylko 3 razy czynna..

siłownia czynna do 14 a ja w domu mam same małe ciężary wiec barki zrobię z dupy..

ja od dzisiaj zaczalem w koncu cwiczyc pompki brzuszki a wieczorem juz normalna silownia i stopniowo zwiekszanie intensywnosci treningu. 2-3tyg i bede na max obrotach

tez bym se zapalil ale kvrwa chory i nie wyjde na pole bo zimno na chooja a trza sie szybko wyleczyc bo silownia sie marnuje ehhh

40 u nas ale gówniana ta siłownia okrutnie coraz bardziej mnie drazni i chyba sie musze do turaszówki przewiezc zobaczyc

Ja dziś nogi dopierdzielę. W te wakacje fajny cykl idzie. Nowa siłownia, nowa motywacja. Co się lajtowo w jeansy mieściłem 2 tygodnie temu to teraz są za ciasne :)

Korepetycje I tyle a nie silownia

wczoraj wieczorem film z mamą oglądam, gadamy i wgl i mi powiedziała że teraz tak się podniecam tą siłownią a pewnie niedługo wgl nie będzie cię to interesować na pewno z tego wyrośniesz. musiałem się zaśmiać \-)

wczoraj wieczorem film z mamą oglądam, gadamy i wgl i mi powiedziała że teraz tak się podniecam tą siłownią a pewnie niedługo wgl nie będzie cię to interesować na pewno z tego wyrośniesz. musiałem się zaśmiać \-) bo wie, że jesteś typowym sezonowcem \-)

kawa frappe i na siłownia ! %-)

Dom>Praca>Silownia>Dom>Praca... @-)

Oooooooo.... Nowa siłownia na którą idę ma promocję że jak się zapiszę do 20.02 to nie płacę przez 3 miesiące i nie płacę opłaty aktywacyjnej :-P Ale przez tydzień będę musiała zapłacić za dwie siłownie %-)

http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niej/sila-woli?page=1 :) Wykonujesz co najmniej 4-6 treningów; siłowych, HIIT lub cardio, trwających 40 do 60 minut w ciągu tygodnia. Jesz 5-6 małych posiłków w ciągu dnia, zwracając uwagę na białka, zdrowe tłuszcze i warzywa. Nie rezygnujesz z węglowodanów po treningu (przyjmuj 1 g na kilogram wagi ciała). [...]