SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

Nowy temat Temat Zamknięty

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

oo nie maraton nie... jak sobie pomyślę, że dopiero byłabym w połowie przy końcu półmaratonu to dziękuję

acz jak więcej biegałam to miałam pomysł poświęcenia jednego sezonu i przygotowania się, teraz mi przeszło

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

HEHE Delfi

wiadomo, jakbys nie wyciskala, to bys ten czas bieganiu poswiecala. te moje chlopaki z miasta ino biegaja, silownia dla nich nie istnieje

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

Poznań jest fajny, polecam

zwłaszcza z Kaszką

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

to w Poznaniu jest ta łagodna trasa? z mała ilością podbiegów, czy to Wawa?

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

Fajnie ale to jeszcze czas, czas
Push każdemu wedle potrzeb

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

eee bieganie mnie aż tak nie pasjonuje żeby się tylko nim zająć, ale wiem że jak tylko na bieganiu bym się skupiła to nawet spoko czasy by były

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

zapewne Delfi. ty masz potencjał! w każdej dziedzinie sportu jak widać

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

no niestety bieganie i sporty siłowe są całkowicie po przeciwnych stronach i co innego się w nich liczy

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

Poznań jest w miarę płaski, znaczy nie wiem jak maraton, ale wkurzający na koniec

od 18 jest lekko pod górkę albo baardzo lekko tylko że widzisz już wtedy metę i jesteś na Malcie a tu jeszcze tyle a cały czas już niby jesteś na miejscu;-P

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

hehe PUSH nie przesadzajmy

ale z bieganiem mam tak że efekty są zaskakujące w stosunku do włożonej pracy

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Aktywnie w ciąży

Następny temat

Jogurt naturalny z miodem

Polecane artykuły

SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

Ladies SFD

Aktywnie w ciąży

Jogurt naturalny z miodem

Kobieta, kreatyna, funkcjonowanie mózgu, sen

O co najczęściej pytają kobiety, które chcą poprawić swój wygląd?

Forma plażowa dla nastolatki - jak wyglądać dobrze na plaży?

Jak trenować pośladki w domu i bez sprzętu? Ćwiczenia i plan treningowy!