SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

poza tym, ta od przysiadow z 25kg to co ja widze ,to ona wiecznie tylek meczy i nogi.. ręce chude, plecy suche... a teraz ,to nawet jej i ta doopa sflaczała... niestety.. a dziewczyna miała potencjal.. a przysiady robi w tysioncu pinciuset wersjach: i ze sztanga i hantlamyyyy, i golbet i uginanie z hantla 8 kg między stopami

preria ile placilas za piaskowanie??

Preria, jak dwie śląski

co to som slaski? Marko z fluorem i skalingiem 230

markoto

maja sens przysiady z 30kg ale z duza iloscia powtorzen?

Zobacz sobie mój trening dupny

fluor to zuo

wiem,ze zuooo ale raz na rok sobie robie pianke z fluorem bo jest piiiszna:D

Jest gruper na skaling i piaskowanie za 79zł... Brać czy nie brać

Markoto, mają sens.. ja robiłam w domu z 17 kg i dało popalić.. spinaj zad w górze i staraj sie energivcznie wstawac

Kaszka,jesli znasz klinie gdzie on obowiazuje to bierz,ja robie tylko w jednej,do innych nie chdze jak mi rozwalili zeba tak ze umar