przy

Czyli DT Hp rano Storm po treningu Dnt storm rano i w porze treningu.. ? tak wtedy storma styknie na 40 dni a Hp na 80 przy 4 treningach w tyg.

Kwestia tez taka aby autora nie wepchać na mine bo większosć super przemian i "trenerów" z facebooka czy insta podpiera się głównie efektami na SAA i czesto lubią wciskać poczatkujacym co jest bardzo mało rozsądne , więc jak już znajdziesz to nie daj się namówić na drogę na skróty przy starcie .

Winko zambon-mozna dostac oryginal, fakt ze ciezko ale dla chcacego nic trudnego Boldek EAP/EC Deka przy dobeym zrodle norma/organon, lub EAP tego podrob chyba jeszcze nie ma.

Polaczyc mozna to bardzo fajne polaczenie jednak przy takim stazu teoretycznie za wczesnie ale trudno powiedziec nie znam twoich mozliwosci. Na pewno mozesz sprobowac

endo na pewno sa bardziej narazeni na gino przy testo/metanabolu. ale nie mozna ogolnikowac, wszystko zalezy od organizmu , dlatego w tym sporcie nie ma sztywnych schamatow tylko nalezy samemu kombinowac ze srodkami i dawkami i ewentualnie trzymac tamoxa pod reka

Te hormony co napisałem możesz z ciekawości dorobić. Ale trzeba dźwigać e2 i testa. Ale nawet jak LH i FSH się pojawiło to przy tych wynikach zaczął bym od hCG jednak. 1250jm zacznij podawać eod. Jak wbijesz 10k to zbadaj test całkowity i estradiol. Jak będą ponad połowę normy to można myśleć co dalej jak nie to trzeba będzie dalej hCG bić.

Winstrol jest tupowo na zezbe więc spoko mozesz cwiczyc na brzuszki nie urosnie ci jedynie dobrze wyzezbi rub max powrurzen. Ja przy cyklu Superki+Winstrol+Propionat ładnie wyzezbiłem brzuch.

kofeina, tyrozyna, tauryna, żeń-szeń... dużo tego jest, przy czym najlepsza - kofeina

Teoretycznie węgli powinno być 4-5 razy więcej niż białka, bo takiej ilości kalorii potrzeba by białka zostało użyte jako budulec, a nie poszło na cele energetyczne. Ale praktycznie bardziej bym się kierował bilansem kalorycznym, przy założeniu że większą cześć węgli lepiej zjeść w porze około treningowej.

Tak niestety właśnie jest. Gdy dostarczysz mniej kalorii niż wymaga to zjadana przez ciebie ilość białka, cześć z tego białka musi być zużyta na cele energetyczne, czyli po prostu "marnuje się". Stąd absurdalne przy masówce jest stosowanie większych ilości białka niż 2-2.2g/kg.

Wszystkiego się dowiem, ale aktualnie dokładnie to nie wiem i wiem, że mleczarnie wciskają to za grosze dlatego też pytam tutaj, ale chyba raczej zostanę przy swoim WPC Olimpa Naturalnym

przy olimpie zostan ;p

[...] sie do nawalanki i zapominamy juz tu o sztuce. To ludzie maja rozne style a nie rozne sztuki. Kazda walka zalezy od regul. Tak wiec w zawodach mma ciezko zgadnac kto czym walczy. Sam startowalem w multi MA i jakos wszystko zlalo sie w jedno. Sam nie wiem czemu dalej sie upieram przy karate. Czy to milosc czy jakis stan psychicznej choroby

Dla mnie SW są super zamiennikiem nudnego biegania/pedałowania na rowerku. Traktuje to jako interwały, przy których mniej czy bardziej, ale nauczę się bić. Zacząłem w wieku 28(lub 27) lat, więc wiadomo że nic nie osiągnę.

A jakie byś zaproponował ? :) czemu nie skakanka ? Lubię robić z 2-3 min przy rozgrzewce, aby podkrecic organizm, no chyba że to nie dobrze, dlatego wolę się dowiedzieć :)

Hmm powiem cos teraz, a jak cos zle to mnie dojedzcie Co z tego ze dawki takie duze, ale biorac pod uwage dwie rzeczy: 1.przy cwiczeniu ilosci witamin potrzebna organizmowi jest wieksza 2.zadna witamina nie wchlania sie w 100 %. Dlatego byc moze te dawki sa w sam raz?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" [...]

Witam Z witaminami z grupy B zależy od diety - przeanalizuj ja. Magnezu sportowcy potrzebują dość dużo (można się spotkać często z niedoborami tego pierwiastka). Przy intensywnym treningu możesz spożywać dodatkowe jego ilości. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Silownia nie chamuje wzrostu... Trening typowo na sile przy zaczynaniu zabawy z tym sportem stanowczo odradzany jest nowicjuszom... zdr.

Posluchaj !! Blagam Cie poczytaj dobrze w google co to jest dieta z dodatnim bilansem i ujemnym .Dlaczego zadajesz pytania na ,ktore mozna odpowiedz spokojnie wyszukac samemu i przy okazji oszczedzic sobie wstydu !!!

Naatkaa22 chcesz schudnąć prawda? A powiedz mi czego będziesz chciała jeść mniej? Bo szczerze mówiąc przy obecnej diecie za 2 miesiące zjesz tylko "wodę na twardo". Przykro mi to mówić ale musisz zacząć więcej jeść. "wincol" opisał to dokładnie.