przy

autorze, przede wszystkim ankieta działu, po drugie ćwiczyć należy całe ciało a nie tylko klatkę i brzuch. Poza tym nie grożą Ci żadne zwisy skóry przy tym wzroście/wadze.

[...] nowa playliste, 2 łychy masła orzechowego + pół szklanki wyccisnietych cytryn i ogień! http://fotoo.pl//out.php?i=705793_7564-637762009619172-681081897-n.jpg Ed: trochę temp w górę skoczyła i już nie było tak kolorowo, jutro kupuję narty biegówki. Znacznie bezpieczniej było przy tych ok -17 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-26 20:40:40

I możesz się osmarać na brązowo przy ciężkim wyciskaniu/przysiadach i będzie siara na pół siłowni że ci "kupa" z nosa poleciała z wysiłku. Sam brałem, odradzam :0

Dla osób początkujących raczej trzymałabym się stałej kaloryczności. Przy wyższym stopniu zaawansowania - jest to indywidualna sprawa.

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Tutaj wyjdzie Twoje zero i przy tej kaloryczności pozostaniesz na kilka tygodni http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w [...]

Ale Wam pany wesolo. A i mi przy okazji tez :)))))))))))) Pozdrawiam Roland

Ja słyszałem, że ABSy w czasie budowania masy, "szóstka" przy rzeźbie

wydaje mi się ze przy prawie 90kg będziesz mial wieksze zapotrzebowanie niz 2500 ;-)

podwyższona pięta, lepiej się przysiada. Przy ciągach źle bo startujesz z wyższej pozycji

Panowie a jakis specjalny typ tej kreatyny czy nie ma znaczenia? Aminokwasy rownolegle ze spalaczem? Moze byc przy tym HMB?

Witam Ostatnie sztuki - promocyjna cena 22,90 z wysyłką przy wpłacie na konto. Oczywiscie nowe z metkami. Rozmiar: M i XL

a mam jeszcze 2 pytania, kumpel ma zamiar przyjmować jack3d od pon. 1 pytanie: Czy musi przyjmując samego jakc3d pic tyle wody co przy kreatynie? 2 pytanie: Czy przyjmując samego jack3d można go brać bez przerwy przez kilka miesięcy gdyż pucha starczy gdzieś na 3 miesiące?

No wlasnie nie, bialko zamowilem na 2-3 tyg przed afera i zanim wyszla bylem przy drugim opakowaniu i czulem posmak. Nie dam rady wypic wieksza porcje niz 20g ;-) Dlatego nie kupie nic, w czym jest dodatek soi.

Na pewno bcaa nie ma żadnych efektów ubocznych, moge spokojnie brać przy nadciśnieniu ? Nie ma się po tym trądziku ? :) Dobrze działa bcaa na masę ?

07/13. z wysylka za 65 pojdzie przy wplacie na konto. ciezko taniej cos tak dobrego bedzie Ci znalezc.

ok, rozumiem, wypełniłem ale jakoś dziwnie się ankieta wkleiła... przysiad - 110kg x 10 tylni, z przednim mam problemy z ułożeniem rąk, ciężko mi tak wygiąć nadgarstki martwy ciąg - 120kg x 8 wyciskanie leżąc - 100kg x 12 wyciskanie stojąc - stojąc nie robiłem dużymi ciężarami do 75kg chyba, siedząc 100kg x 8 wiosłowanie sztangą - 110kg x 8 [...]

działa jak należy, stosuję od miesiąca, jadę głównie 15 mg przy 85 kg, gubię dół brzucha z czym mam kur3wski problem, więc jest tam joszka ;-)

[...] porównać składy xpanda i crevolution i już się wie, a jeśli ktoś jest niedowiarkiem i musi się przekonać osobiście to niech wypróbuje a zapewniam, że xpand jest troszku przybladły przy crev. a mówiąc w ten sposób co wyżej ktoś się wypowiedzał/Miętki bodajże/, że to i tak na jedno wyjdzie to można powiedzieć, że od xpanda są dziesiątki [...]

Tomasz69 a kiedy dokładnie? przez całe wakacje czy tylko jeden miesiąc? i o jakiej porze...? "stoisz jak CHAM z łopatą przy kupie żwiru jak to zwykł Shrek mawiać" :p

tak, przy takiej kasie to aż głupio byłoby nam doradzać ci odzywkę a tobie pytac o co innego niz dietę taaak... zestawienie mistrzostwo świata, tabele odzywcze także bez wyjaśnienia moga wprowadzac niezły zamęt Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-26 20:55:39