przy

[...] - jest ok a zawsze mozesz rozlozyc ten produkt na czesci pierwsze i kupic np Arginine3 i jakas kofeine laczyc to wg wlasnych "potrzeb" przed trneingowo plusem tego jest to ze zwiekszajac ilosc jednego ze "Skladnikow" nie zwiekszasz automatycznie drugiego w skutek czego moglbys jakos negatywnie reagowac przy wiekszej ilosci...

Budowanie siły to trudna sprawa, łatwiej przychodzi przy większej wadze, a wiec jesli chcesz nabrac sily, nie obejdzie sie bez nabrania, "jakiejś" masy, która na pewno Cie spowolni w jakimś stopniu.

w Twoim wypadku to działy Trenig i Odżywianie a nie Suplementy. Przy tej wadze bez problemu uzupełnisz wszystko dietą. Na suple jeszcze przyjdzie czas. Radze poczytac podwieszone i skorzystac z wyszukiwarki. pozdr

Przy takiej wadze w ogóle za cykle się nie łap tylko jedz porządnie.

moze byc i 50mg co 2 dzien, zalezy co i jak wczesniej leciales ogolnie nie uzywalbym soku do redukcji, lepiej zrobic ja szybko i skutecznie na clenie/sallym+ efce niz ciagle srac sie o rozrost serca przy aerobach

[...] cwiczen 5 powtorzeń wykonałem bez problemu, czułem że mogłem o wiele więcej. Rozumie że to "wynik" tych 6 tygodni treningu ktory mam za sobą, i tu mam pytanie na najbliższe 2 tyg: czy warto dolożyć chociaz po 1-2kg do ćwiczen i takimi ciezarami je wykonywac? Czy moze lepiej zostac przy ciezarach jakie wyznaczalem...? Pozdrawiam Adrian

Rozpuscic to rozpusci sie nawet w niewielkiej ilosci wody/solku ale pij jak najwiecej bo 1 g kreatyny wiaze az 50 g H2O dlatego przynajmniej o 300ml pij wiecej do kazdej porcji kredki.A tak wogule to przy kreatynce przynajmniej 2 l wiecej musisz wypijac.pzdr.

zgadzam sie ze skrzetuskim, to jakas wirtualna moda by polecac ciagle te zestawy i tylko i wyłącznie zestawy... jak storm to oczywiscie i shock, itd (przykladow nie chce mi sie mnozyc) a prawda jest taka ze storm to bardzo ekonomiczny i wystarczajacy w zupelnosci SAM na cykl produkt, kolega nie pisał nic iz potzrebuje jakiegos boostera NO, wiec po [...]

to ja dalem lepsze promo bo koszulke jigga wear nowka gratis przy 3 sztukach:)

ja bym zrobil najpierw na maksa pelne podciagniecia a zaraz po nich negatywy na dobitke armstrongiem zacznij sie intereswoac przy ok 10 powt Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-01-10 16:12:45

Mój kumpel przez ostatni tydzień jadł mniej niż tysiąc kcl dzienniedziennie przy zapotrzebowaniu 3500. W 4 dniu zemdlal na pół godziny. To jest wyczerpanie organizmu. Nie jest. Ale ja jestem dziewczyną. Wiadomo że chłop je więcej.

Nie ma odpowiedzi na to pytanie, są różne warzywa i mają różną masę przy podobnej objętości, jak i liczenie warzyw na filiżanki nie ma większego sensu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-01 19:20:42

Co organizm to może być inna reakcja ale jednak przy sportach wytrzymałościowych pewna pula węgli jest przydatna

ale to przy więcej niż 4g/kg Czyli normalnemu człowiekoi to nie grozi

80 minut treningu na rzeźbe to za mało ??? Dla mnie przy rzeźbe godzina to jest max

[...] mojego wpisu sami sobie s*******iliscie sytuacje, nie wiem czy dzis - bo nie mam czasu (i dymek czy inny zabijak nie pospieszajcie mnie , bo nie kazdy siedzi w domu z nosem przy monitorze 24h jak Wy, by byc na kazde zawołanie, chyba sie Wam cos w głowach poprzestawiało) , ale w miare szybko wyjasnie sobie sprawe z modami działu i innymi, za [...]

[...] troche pomyslal zobaczylbys ze nie jest najtaniej na allegro.. na tej aukcji: http://allegro.pl/item899781206_olimp_bcaa_1100_150_30_mega_caps_wysylka_gratis.html wychodzi okolo 23 groczy za kapsulke. u Ciebie przez to ze jest przesylka 26 (przy przesylce 13 zloty). roznica nie robi sie wielka ale drażni jak ktos mowi ze ma najtaniej a nie ma.

Spokojnie możesz kupić mass activatora. Poza tym to gain, żarcie w proszku. Mass activator ma 7g cukrów na 100g, przy wyborze gainera trzeba w dużej mierze na to patrzeć (Dla przykładu gainbolic ma 33g na 100g)

Bo chyb a na zawody go uruchamiają, akurat ostatnio arnold był. Przy oakzji zawodów nieraz tutaj jets temat i ludzie podają gdzie można oglądać http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html

zerknie ktoś ? dodam ze cwicze siłowo 3x w tygodniu. Nie chce scisłej diety, tylko bede starał sie zachować zasady i propocje, tak aby codziennie jesc co innego, czyli to co jest w domu, ale przy zachowaniu proporcji jak wyzej