przy

szkity na pufke . graby wasko na szerokosc barkow, lub wezej - 4-5 serii po 15 ruchow graby normalnie - 4-5 serii po 15 ruchow graby jak najszerzej - 4-5 serii po 15 ruchow przy okazji cwiczysz plecy i triceps, oczywiscie barki

Not akich przykładów jest więcej, chociażby w Polsce -> np. Andrzej Stanaszek waga 52kg wycisk 180kg! przysiad 300kg! Paweł Pracownik waga 67.5kg wycisk 207.5kg! Jan Wegiera waga 82.5kg wycisk 250kg! No i z masiastych bardziej ( bo nie liczę ściemniaczy z USA ). Ponomarenko przy niecałych 100kg uporał się z 300kg. Tak więc naprawdę można [...]

bcaa dawkujesz do wagi ciała z 6 kapsów porcja zma tak jak producent co do no xplode przy siłowce, jak najbardziej tez czuje podobnie zdr

J/s.m.p.a Ja przy sw jak spożywam więcej białka, to się źle czuje. Jak w okresach treningu siłowego dorzucam do 2,0-2,5g to jest dobrze. Sprawdź na sobie najlepiej. pzdr

proboszcz - nie spamuj proszę. polecam też pozostać przy jednym koncie zamiast zakładać co tydzień nowe.

wszystko dziala jak nalezy jadlem wino na ostatniej bombie oral z pmp i robi konkretna robote, przy 60mg juz odstawilem bo stawy ostro po dupie dostaly :)

dobre wino to przy 30-40 mg robi robote

tylko wlasnie sawa bralem w lipcu i zero dzialania przy zwiekszonych dawkach...

a ja mam takie pytanie przy okazji: zakupiłem nie wiem czy nie zbyt pochopnie kretke treka normal plus. ale tak teraz czytam, ludzie straszą że ona ma dużo sodu. w sumie tam jest tego 5g na 100 więc znów nie tak dużo. ktoś pisał że szkodzi na nerki. jak z końcu z tym jest? jeden cylk chyba można zrobić, nie? :)

i dlaczego energia jest tak ważna przy budowaniu masy

Każdy z tych suplementów jest dobrym dodatkiem do kreatyny, jednak nie można ich zbytnio porównywać. Dryboza jest od tego aby kreatyna lepiej się przyswajała, poza tym sama w sobie ma działanie, glutamina jest antykatabolikiem. Jeżeli chodzi o polepszenie przyswajalności kreatyny, to zdecydowanie dryboza. Glukoza jest dobra dla osób niemających [...]

weź borsuk sikaj na gościa nie chce kupować przy normalnych cenach to niech sie ***ie! ja zapłaciłem ostatnio 250zł cła za paczke i nie ma mowy żebym komuś zaniżył cene. ******le, co najwyzej rabat od określonej kwoty

jednym z najlepszych cwiczen na miesnie lydek sa wspiecia na palce siedzac lub stojac.i drugie mozesz wrzucic do treningu na mase cwiczenie na sile miesni nog tylko moim zdaniem po tym treningu tak samo wzrosnie ci sila jak i masa, to jest nieuchronne przy treningu na sile nie da sie wykluczyc rozwoju masy.Te dwie rzeczy ida w parze.

Przy dostosowaniu objetosci i intensywnosci treningowej mozna trenowac nawet i 2 razy dziennie btw dieta bialkowa to raczej na redukcje Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-09 17:54:58

85kg przy wzroscie 173cm, czy na przykład podczas biegania zaleca sie pić wodę?

Witam ja stosowalem CP i tak jak mowia koledzy bez diety nie ma efektow co prawda jakas tam pompa byla ale to chwilowe ....moim bledem byl zly jadlospis ...podlegal korekty i dalej juz bylo coraz lepiej....musisz uwzglednic wiecej czynnikow aby suplement dobrze dzialal ...jedna rzecza ktora dobrze pamietam to duze ilosci wody przy CP.

mnie lekarz sportowy wypisal karte zdrowia sportowca, bo o to chyba chodzi.. przy okazji pierwszego badania. wizyta kosztowała 50zł.

[...] go wyceniam..... poza tym to tylko wycena sprzetowa - a co ze strata psychiczna... najlepszy bajer polega na tym, ze popier.....li mi go sprzed wejscia do pracy ( 10 m od drzwi ): budynek chroniony przez Asco, kamery na parkingu, portier na bramce, witryny przy ktorych siedza wewn. ludzie.... i nikt nic nie widzial.... !!! FULL SUSPENSION !!!

[...] nie dosyc ze zaczelem jesc kretyne TCM z olimpa sa jakies biale kapsuki z ktorych jest polowa popekana i proszek lata po puszcze (MegaCapsy zawsze byly zolte i nie pekaly przy nacisnieciu) , to zbeiralem te punkty i co oni tak polecieli w ch..ja. Dla mnie jesli to nie jest jakis blad na stronie albo przebudowa to ta Firma jest juz Porażką. [...]

[...] do lekow na stawy, i nieliczni wiedzą ze tylko podanie domiejscowo zstrzykiem działa, bo polkniete, nawet do jelita nie dojdą pozatym samo NO - no to w takim razie przy stanach zapalnych gdzie wydzielana jest m.in Histamina dzialajaca glownie na receptor swoj H1 aktywuje fofsolipaze C - ta z kolei zwieksza ilosc Ca(wew-kom.) i kinaze [...]